我就喜歡你瑜伽時很努力還故作輕鬆的樣紙！

都說看的是氣質

而在練瑜伽時

我看的也是你做體式時的氣質

瑜伽體式

說難不難

說簡單又不簡單

我看到

在做簡單的體式時

你沒有因為它簡單而怠慢

正因為簡單

你可以更容易找到呼吸和身體的配合

你在每次吸氣時延展

找到內在更多的空間

你在每次呼氣時放鬆

找到空間的柔軟

……

你在體式中臣服

你在山式站立中找到根基

腳踏實地

你在前屈摺疊中找到安定

向內看

你在後彎體式中找到柔軟

打開心胸

我看到

你做高難度體式時

即使動作做不到

你也依舊會勇敢地去嘗試

你努力 但不掙扎

你依舊保持呼吸的延長

你的眼神依舊柔和而淡定

如果做到了

你沒有驕傲和狂喜

你知道這只是瑜伽路上的小果實

你知道你需要的是

持續的專註

持續的用力

持續的放鬆

持續呼吸的延長

你在扭轉體式中找到釋放

解開下身心的結

你在倒立體式中找到平衡

換個角度看世界

你在手臂支撐體式中找到力量

內心強大而柔軟

伽人

我就喜歡你很努力

還故作輕鬆的樣紙

我想

生活也該是這樣吧

▏熱文▏

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