史上最全3招瑜伽，美臀、美背、瘦腿，一學就會！
瑜伽
07-06
想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。
拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。
特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。
每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。
1、瘦
臀部，扁平臀的福音！
2、瘦背部
3、瘦小腹
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