這樣拔罐不健身反傷身，中醫提示：拔罐的3大禁忌

我國傳統中醫的治療方法之一就是拔火罐，因其安全、可調理內分泌、強身健體的功效廣受人們的青睞。中醫講，如果拔火罐不注意這些情況，會不健身反傷身，來看下拔火罐有哪些禁忌！

一、拔完火罐忌立即洗澡

有的人拔完火罐順便洗澡，覺得渾身舒服，但這樣是很危險的。拔完火罐就洗澡，皮膚很容易發炎、破潰。尤其是冷水澡，這時皮膚毛孔都正張開，這時洗冷水澡極易感冒。

拔罐後1-2小時才能洗澡，拔完罐還要注意保暖，洗澡時的水溫也要高一點。

二、忌時間過長

很多人覺得拔火罐的時間長點會增加效果，還有的要拔出水皰，才算出效果，這種想法錯誤，拔火罐時間太長就會出水皰，會使我們的皮膚受到傷害，還可導致皮膚感染。

拔火罐的最佳時間：10-15分鐘，身體虛弱的老人或兒童，時間減半。

三、忌相同的位置反覆拔

有的人生病了，就在發病部位反覆拔，這會使皮膚受損，例如破損、紅腫等癥狀。

拔火罐應在身體多處拔，可使療效更好。

1、足三里

它是身體的保健穴，又被稱為「長壽穴「，足三里對心血管功能、大腦皮層、胃腸功能、免疫系統、腸胃功能都有調節的作用。

足三里還可調理胃經循行路線涉及的部位疾病，還有全身的多種疾病，比如心臟病、高血壓、糖尿病、腸胃病等。在足三里拔罐，有保健功效。

2、湧泉

湧泉穴為足少陰的第1穴，身體的濕毒都彙集於此，不好排出，長期聚集會堵塞腎經的經氣。腎好人才能身體強壯，精力好，發黑齒固，抗衰老。

3、三陰交

肝、脾、腎3條陰經交匯於此，故名。肝藏血、腎藏精，脾統血，精血同源。腎是先天之本，脾是後天之本，長期對三陰交處拔罐，能固本，又能養後天之精，健康長壽。

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