女性痛經怎麼辦 中醫調理痛經有技巧

核心提示：健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期度過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。這給她們的生活和工作都造成了不小的影響，想要安全度過月經期，想辦法緩解痛經才是關鍵。那麼女性痛經怎麼辦呢？

對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期度過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。這給她們的生活和工作都造成了不小的影響，想要安全度過月經期，想辦法緩解痛經才是關鍵。那麼女性痛經怎麼辦呢？接下來將為大家介紹中醫調理痛經的方法以及痛經飲食禁忌，供大家參考。

女性痛經怎麼辦？中醫調理痛經有技巧

專家指出，在治療上，中醫將痛經大致分為四種類型。根據不同癥狀，治療方法各不相同。

1、肝腎虛損

表現癥狀：月經乾淨後1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。

對策：應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。

2、氣滯血淤

表現癥狀：經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。

對策：應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。

3、氣血虛弱

表現癥狀：經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等。

對策：應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。

4、陽虛內寒

表現癥狀：經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。

對策：應服有溫經散寒，養血止痛作用的藥物。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二葯合用，能補氣養血，溫經活血。

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