女人脂肪太多，你只能做一個性感的油物
健身是是一對一的戰鬥，一場自己對抗自己的持久戰。
有些東西比知識好，比如修養； 有些東西比地位好，比如品位；有些東西比金錢好，比如健康；
健身減肥最大的問題不是你能不能，而是你想不想。
學會自控是一輩子的課題——控制不了體重，何以控制人生。
很多減肥的失敗不是因為能力有限，而是因為沒有堅持到底。
要減肥就要拿出鑿肉的意志，光說不練沒有用！
在這個不公平的世界，幾乎沒有什麼事堅持付出就一定能有回報。但是健身可以!
不管腳步有多慢都不要緊，只要你在走，總會看到進步。
你可以生的丑，可以生的矮，但你一定要努力、一定要堅持健身，這是你後天唯一可以自主把握的資本，讓自己身材獨一無二。
脂肪太多，你只能做一個性感的油物。
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