敏公上師：怎樣改變情緒焦躁、缺乏安全感的狀態？

居士：

平時缺乏安全感，情緒焦躁，如何改變這個狀態？

敏公上師：

第一個大家要知道的就是一切都是業報。我們碰到好的運氣，或者碰到不好的運氣，都是過去造的業所感，你要擔心也沒有辦法，業報來了，你再著急也沒有用。但是，大家看過《了凡四訓》吧，我們過去造了不好的業，這輩子如果做好事做得多了，可以把過去壞的業扭轉過來。所以，要避免那些不好的業報的一個辦法，就是盡量做好事。做的好事越多越大，扭轉的力量就越大。《了凡四訓》雖然不是佛教的書，但它掌握住了改造命運的一個方法，就是盡量做好事，可以把不好的命改好。也有的人從小算的命是很好，但是他做的事情不好，後來的命也不好了，這在世間上很多。所以我就希望你們皈依三寶、受五戒，這些都是大好事情。這些好的事情做多了，你們的命都會好起來的，放心好了。

一切都是業報所決定的，你平時不要焦躁，焦躁也沒有用。盡量做好事，真正好的事情就會來，不用著急的。缺乏安全感也一樣，盡量做好事，就感到很安全、不害怕了。假使總是做壞事，當然沒有安全感了，時時要提防人家來害你，擔心老虎會不會來咬你，什麼毒的蟲會不會來害你，那一天到晚睡也睡不著了。盡量做好事，這些都不要擔心。我們說人與人之間可能有欺騙，業報不會欺騙，你做了好事決定感樂報，做了壞事決定感苦報。

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