只是愛喝點兒酒？小心喝上癮了

健康 07-07

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我們在生活中會碰到不抽煙的人，但卻很少見到完全不喝酒的人。

酒精屬於非禁制物品，到處都能買到，而且吃飯的時候來點兒酒，似乎是很多人的聚餐標配。大多數人對喝酒的認識，就像飯後來一杯酸奶那麼平常，也沒有「酒精成癮」的概念，只是覺得「他這個人就是愛喝點兒酒而已」。

但事實是，那麼多酗酒的人及其家庭，就因為一個「酒」字，搞得人不像人，家不像家。

以美國精神病診斷手冊的定義來看，酒精成癮的確是已知的精神病之一，患者需要接受藥物、住院和心理治療，戒除對酒精的身心依賴。

酒精到底是什麼？

有別於大多人誤以為的酒精是興奮劑，其實它是一種抑制劑。

人在喝酒後基本都會興奮起來，說話大膽，做事更爽快、衝動等，這是因為酒精壓抑了大腦皮層的活動，致使低級中樞脫抑制而出現行為「不受控制」、興奮、情緒波動大等狀態。

另一方面，喝完酒我們會感覺昏昏沉沉的，想睡覺，所以有的人為了晚上睡好一點兒，每天都會來點兒酒。可是，當身體適應了酒精的作用以後，就像對其他毒品的需求一樣，得要更多的份量才能達到助眠的效果。

有酒癮的人對酒挑剔嗎？

酒好喝嗎？

不愛喝酒的人，估計只會覺得苦、辣、嗆喉嚨。愛喝酒的人，卻是喝出了醇馥幽郁，餘韻無窮。

但有趣的是，在現實中會上酒癮的人，對酒的品質和味道沒什麼要求，隨著喝的量越來越多，他們反而會喜歡買便宜的酒喝，於是會出現因為喝了便宜的假酒而中毒的不幸。

只是愛喝點兒酒？小心喝上癮了

誰會是喝酒上癮的人？

1. 抑鬱

酗酒者大多因為生活或性格問題而有抑鬱傾向，或本身就是抑鬱患者，喝酒是為了釋放被壓抑的情緒。

2. 安靜

酗酒者不喝酒的時候大多非常安靜，有的在喝酒後會變得話多、活潑，但更多的是變得更加安靜，身邊的人也很難發現他們的問題。

3. 「我沒毛病」

酗酒者大多不會認為自己有問題，並會對自己喝酒的份量和引起的問題有所隱瞞，如果家人不密切監管他們出去喝了多少，或不及時點算家中酒的存量（甚至要去垃圾桶里數一數啤酒罐的數量），根本不知道酗酒者究竟喝了多少。

4. 逃避

酗酒者面對因喝酒出現的健康問題時，大多只會選擇喝更多的酒以逃避現實問題，最終使酗酒情況越來越嚴重。

5. 手抖、失眠

酗酒者不喝酒的話會出現手抖、抑鬱、失眠等戒斷癥狀，如果他們不住院進行治療的話，幾乎不可能靠自己的意志力戒除酒癮。

從戒毒到酒癮，又一個糟糕的選擇

有一些吸海洛因的人，在戒斷身體對海洛因的依賴後，就通過喝大量的酒來面對空虛、無聊、抑鬱等問題，他們把酒精當作另一種逃避問題的方式，一個合法而傷害較輕的選擇。

事實上，酒精雖然是非禁製品，與各種毒品比起來，大家對它的戒心和恐懼感更弱，但世界上很多國家的調查數據都顯示，酒精導致的意外死亡和交通意外等的數量，比吸毒要多很多。

本文作者梁建雄《中國禁毒報》前專欄作者

責任編輯：曉雅

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