瑜伽树式里的智慧

瑜伽树式

是一个神奇的体式，它让你看起来像一棵深植于土中的大树，稳重而沉静。树式可以帮助你清除多余、消极的想法，重新整理紊乱思绪以回归清澈的心灵状态，这种平衡动作需要相当程度的专注力，以维持平衡和协调；由身体平衡出发，逐步为心灵带来协调，最后你就可以为那节奏快得吓人的生活步调注入稳定和谐的活力！

树式对瑜伽修行的智慧启示

成为一棵大树的第一个条件：时间

没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成了大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。

瑜伽启示：瑜伽修行，一定要给自己时间。时间就是习练的积累和廷伸。

成为一棵大树的第二个条件：不动

没有一棵大树，第一年种在这里，第二年种在那里，而可以成为一棵大树，一定是千百年来经风霜，历雨雪，屹立不动。正是无数次的经风霜，历雨雪，最终成就大树。

瑜伽启示：瑜伽修行，一定要"任你风吹雨打，我自岿然不动"，坚守信念、专注内功，终成正果！

成为一棵大树的第三个条件：根基

树有千百万条根，粗根、细根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收营养，成长自己。绝对没有一棵大树没有根。

瑜伽启示：瑜伽修行，一定要不断学习。不断充实自己，扎好根基，才能寻找突破。

成为一棵大树的第四个条件：向上长

没有一棵大树只向旁边长，长胖不长高；所有的树一定是先长主干再长细枝，一直向上长。

瑜伽启示：瑜伽修行，一定要向上。不断向上才会有更大的空间。

成为一棵大树的第五个条件：向阳光

没有一棵大树长向黑暗，躲避光明。阳光，是树木生长的希望所在。

瑜伽启示：瑜伽修行，心要向阳，心中充满了阳光，才能在瑜伽修行中寻找到光明。

一棵自然界中的树之所以成长成现在这个样子，它所遵循的就是「自然法则」---不急于向上攀爬，而先学会扎根向下；不需要强求生命，而是臣服自然的安排。风把它吹向哪里，就在哪里安家，依靠自身的生命能量与环境相生相应，却也不放弃生存的希望。

编辑 小yo

图片来源 网络

請您繼續閱讀更多來自 每日瑜伽官方资讯平台 的精彩文章:

TAG:每日瑜伽官方资讯平台 |

※瑜伽體式——聖哲瑪里琪一式
※瑜伽術式——鳥王式
※瑜伽體式-鳥王式
※理療瑜伽與健身式瑜伽的區別
※內女式，偉大和尊貴瑜伽體式
※最適合御姐的瑜伽體式——龍式
※瑜伽智慧人生的選擇
※专业瑜伽馆和健身房瑜伽的区别
※瑜伽戰士式里的美麗傳說
※瑜伽體式-緩解緊張的鷹式
※艾揚格瑜伽：按摩器官和強健腹部的瑜伽體式?
※永川空中瑜伽，空中瑜伽教練，智瑜伽
※瑜伽小白必練的瑜伽體式，最適合初學瑜伽的你！
※如何精準練瑜伽？找到瑜伽體式里的線
※瑜伽課堂：瑜伽弓式怎麼做才漂亮？
※猛烈式幻椅式-阿斯湯伽瑜伽
※瑜伽體式解析 瑜伽跪立體式
※鳥式和鳥王式瑜伽圖文教程
※瑜伽體式——毗奢蜜多羅式