楊冪親自教你練瑜伽！原來超級辣媽是這樣練出來的
楊冪身穿亮片短裙配白色T恤，腳踩銀色尖頭鞋出席某活動，大秀纖細美腿。晉陞為辣媽後楊冪身材始終保持少女般完美的身材，這讓不少妹子們羨慕不已，特別是楊冪的一雙腿清瘦均勻又極其惹眼。
想要擁有楊冪一雙修長雙腿的妹紙就要看過來了，楊冪親自示範瘦腿三絕招。
楊冪瘦腿三大絕招親自示範：
楊冪近期為某雜誌拍攝廣告時，向公眾親自示範了自己的三大瘦腿絕招。
楊冪瘦腿三大絕招親自示範：
我們還為也許一時沒有流量立刻看視頻的你貼心準備了動態小gif，還不跟著大冪冪學起來！
第一招·擺一擺就瘦大腿！
平躺在瑜伽墊上，輕輕抬起雙腿，慢慢交叉擺動就可以了。
持續做30秒休息一會兒。這一招可以使大腿內側變得更加緊緻。
第二招 小腿線條拉拉細！
兩手叉腰，一條腿向前邁出半步做屈膝的動作，感受到另一條小腿拉緊的感覺了嗎？保持20秒換一腿再試試。
常做這招拉伸運動，是可以保持小腿線條修長的秘訣哦。
第三招 臀腿雙修大絕招！
雙手伏地，與肩同寬。全身挺直，慢慢抬起一條腿，再慢慢落下。
左右腿各練習20次。
注意！背、腰、膝蓋要全程保持挺直，才能有最好的鍛煉效果。這招既能修鍊腿部線條，又有提臀效果。
楊冪親自示範的這三招瘦腿動作是不是很簡單呢?沒有錯的，是很簡單，但楊冪她也說道：「只練一天是沒有用的，堅持才是王道!同時還是配合健康的飲食和作息。」
最後送上超女神花絮動圖N張，收好，不謝，么么噠!
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