明星瑜伽招式大PK 誰更專業？

時下，瑜伽已經成為一種時尚生活。通過練習瑜伽，能夠舒解緊張與壓力。娛樂圈精神壓力大，工作超負荷，因而中國女明星們對容顏、體形的追求和對精神壓力的排解，也要依靠瑜伽來調理。看看以下明星誰的瑜伽招式更專業吧。

一、「倒掛金鉤」造型PK：羅雪娟、蔡依林

蔡依林（左）、 羅雪娟（右）

1.蔡依林為某食品拍廣告。為了拍出美感，廣告商特別安排她學瑜伽。從來沒有練過的依林，拍攝最難的便是保持平衡，好幾次還因為維持動作太久而抽筋。

2.奧運女子100米蛙泳金牌得主、中國游泳隊隊員羅雪娟，在北京某健身俱樂部清華店，以練習瑜珈和跳健身操的方式放鬆身心。

小結：在日常形體訓練中，羅雪娟的訓練強度一定要比蔡依林大，所以身體柔韌性也要比她好。

二、「童子拜佛」造型PK：鍾麗媞、阿雅、韓雪

鍾麗媞（左）、阿雅（中）、韓雪（右）

1.拍完最後一套電視劇《天涯俠醫》，鍾麗媞暫時不會再做演藝工作了，她現在喜歡上了瑜伽，並且擔任瑜伽導師。

2.阿雅氣色不錯、腰條好好，談到美麗秘訣，她說：「這是我勤練瑜伽三年的成績。」她表示，瑜伽給她最大的好處就是靜心。

3.韓雪認為，健康比較重要，所以選擇忙裡偷閒到瑜伽館練習瑜伽，學習健康鍛煉健康飲食。

小結：同一個姿勢，阿雅的動作要比她們二人規範多了。而能當上導師，鍾麗媞的瑜伽技能也一定要比還在學徒的韓雪強。

三、「金雞獨立」造型PK：莫文蔚、潘美辰、周彥宏、伍詠薇

莫文蔚（左）、潘美辰（右）

1.莫文蔚為個唱排舞期間，與男舞蹈員擺出多個難度甚高的瑜伽姿勢，她說：「舞步上，我加上自創的瑜伽動作，因為我覺得好適合首歌。」

2.為了拍好音樂劇《北京女孩》，潘美辰在莫慧萍的指導下，學習瑜伽的基本動作。第一天上課，她就得到老師不少誇獎。

周彥宏（左）、伍詠薇（右）

3.周彥宏為某雜誌創刊拍攝了一組瑜伽造型。平時堅持做瑜珈的周彥宏認為，瑜珈會讓自己保持一個非常健康的心態，應付來自娛樂圈各方面帶來的壓力。

4.伍詠薇，身材苗條，樣子嬌艷，很難想像已36歲了。為了讓身體狀態無時無刻保持最Fit,她每天上午都要花九十分鐘練瑜伽。「望著大鏡子里自己擺出的一個個優美姿態,好開心!」

小結：伍詠薇多年堅持練習瑜伽，功底深厚，加上有老師的幫助，動作難度更高。莫文蔚做的動作要比周、潘二人到位，並且腿部與地面成直角。而周彥宏能為某雜誌拍造型，瑜伽功夫自然要比潘美辰深厚。

四、「呼之欲出」造型PK：楊麗菁、左小青、女F4、袁彩雲

楊麗菁（左）、左小青（右）

1.為了說服讀者「瑜伽可以塑身」，楊麗菁在新書《百分魔體瑜伽》中，獻出了進入演藝圈以來最大的裸露尺度，不只是大方地突顯豐滿的上圍，也裸著上半身拍攝性感的背部裸曲線畫面。

2.一部《中國式離婚》讓觀眾認識了左小青。在業餘時間，運動仍然是左小青生活的主要部分，最近兩個多月她又迷上了熱瑜伽。

女F4示範緊胸瑜伽

袁彩雲做瑜伽示範

4.在香港中環雲咸街，袁彩雲出席某新產品發布會，並穿著性感地做瑜伽示範。事後她表示，做瑜伽是要穿小背心，不是著Bra，只是西方人較性感。

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