胡八一 陳坤——在瑜伽中修鍊生命！
他叫陳坤
是你永遠解不開的迷
在很多人的眼中，他是《像霧像雨又像風》中的修表匠，是《名揚花鼓》中的大俠名揚，是《金粉世家》中的七少爺，也是《畫皮》中的王生。
他是瑜伽行者
堅持練瑜珈的陳坤把好身體視為重中之重
乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。
瑜伽中修鍊生命
「其實生命就是呼吸，生命是一呼一吸之間的事情。」陳坤說。堅持練瑜珈的陳坤把好身體視為重中之重。在他心目中，除了能把身體修鍊得完美還能修鍊出美麗的心靈，只有瑜伽才能達到這樣的效果。
盤膝而坐，放鬆四肢，在冥想中放鬆、審視自己。這是陳坤描述自己練瑜珈時的狀態。對於不喜歡劇烈運動的他來說，瑜珈的確是最合適的。在採訪中，陳坤一直強調瑜珈使他改變很多，「身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和，包括為人處世的態度。同時我也希望追求放鬆的人們嘗試練練瑜珈，也許剛開始很多動作做不到，但沒關係，慢慢來。」
如果不是在外地巡迴趕宣傳，在家的陳坤每天早起都要打坐一小時左右，即使在外地拍戲也仍能堅持。練功的時候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，而且不允許人打擾。一位電視台體育記者想去拍他練瑜伽時的片斷，卻被陳坤以不方便裸露上身上鏡為由，婉言謝絕。
不光自己練，陳坤還發動身邊的人一塊練，家人便是他第一批追隨者。陳媽媽就在他的督促下練了幾個月，起初記不住姿勢、招式，陳坤還把動作畫在本子上，把要領寫在圖下面，叮囑媽媽照著做這個「家庭作業」。等陳坤拍戲回來檢查「作業」時發現老媽偷了懶，動作沒做到位，這個兒子還滿臉的不高興。
背起行囊去遠足
據雜誌介紹，陳坤從大學最後一年開始練習瑜伽。陳坤說：「最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農舍，看到一個六十多歲的老太太在練瑜伽，我是佛教徒，在接觸瑜伽之前，就有打坐的習慣，當時看她練，就覺得這個東西很適合我。她教了我一些瑜伽的入門知識，回來後我就一直是自己練。」
說到瑜伽的話題，周圍有人插嘴，說姿勢如何如何難做，那個腿，那個胳膊，不跟著老師練，可不是容易練的。「那是大多數人還不太了解瑜伽。」陳坤並不以為然。「我練的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢也練，但沒那麼玄乎。瑜伽最主要的是調節呼吸，正確的呼吸方法，能夠調節你的情緒。有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。聽起來好像很深奧，但確實如此。」盤膝而坐，四肢放鬆，在冥想中平衡自己。這是陳坤描述自己練瑜伽時的狀態。
對於不喜歡劇烈運動的他來說，瑜伽是最合適的。有句俚語叫「什麼人溜什麼鳥」。換言之，什麼樣的人就會選擇什麼樣的生活方式。緩慢綿長，柔和溫暖，這樣的描述，可以用來形容瑜伽，也同樣可以用來描述陳坤。
瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。他說：「瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和、更自然，包括為人處世的態度。瑜伽，已經成了我的生活觀念。其實我的水平很普通，很多動作做不到。做不到就做不到吧，慢慢來。」
以陳坤這樣的性情，這樣的工作強度來說，堅持鍛煉並非容易的事。但對於瑜伽，他保持著每天1小時的鍛煉時間。如果在家，早上不會晚於7點起床，晚上不會超過10點睡覺。如果在劇組，他會提前1個半小時起床，用1小時練瑜伽，半小時洗漱。
問他是什麼動力，使他一直堅持下來?「喜歡嘍!」再自然不過的回答，「任何事都逃不過喜歡二字，只要你喜歡了，就不會覺得很難。」因為喜歡選擇瑜伽，而瑜伽又給了陳坤健康的身體、平和了的心態。
他是行者
他發起了心靈公益項目「行走的力量」
他說，我對老天給我的幸運一直都是保持警惕，我從不認為自己可以比任何人得到上天多一點點的優待。我總是把自己打到最低，把一切情況想到最糟糕，然後從最絕地的心境里不抱任何幻想地走我人生的路。
2011年，陳坤發起「行走的力量」，號召人們通過最本能的行走，在行走中安靜下來，與自己的內心對話，獲取正面的內心能量，並將正能量傳播給他人，這就是行走的意義！
他帶領從萬名報名者當中選出來的十多名大學生徒步走完80公里，感受行走的力量。
他說，在行走中可以讓心平靜下來，平靜下倆就可以看清自己，我想在他們的學生時代就埋下一顆種子，給他們內心輸入一個正面的力量導向。未來他們走向社會，面對激烈的競爭和壓力時，他們內心就會有一個正面的力量去應對。
2013年11月，奧地利駐華大使艾琳娜女士向陳坤頒發了「雪絨花勳章」。「雪絨花勳章」象徵的不僅是勇敢和堅毅，更是對陳坤的肯定！
真相
只能讓我更愛陳坤
很多人都知道他的光鮮亮麗，但是很少的人會了解他之前的生活有多苦，一家五口、13平米的小屋，生活條件要多差有多差。
唱歌、拍戲，一夜之間，所有人都知道這個俊逸的小夥子叫陳坤，但是他內心的惶恐，彷彿夢一般的惶恐。很多人都會想：你條件好了，為什麼要想那麼多，該吃吃，該玩玩。但是內心的痛苦只有他自己知道！
不少明星炒作不斷、緋聞滿天，就是希望得到陳坤這樣的名利，他們根本忘記了單純的年少時光里，曾經立下的宏偉目標、遠大志向，名利換來的有時候是頹廢！
陳坤說，近幾年來，總覺得內心少點什麼？
陳坤喜歡打坐，禪定，專註自己的呼吸，內心就會變得安靜，進入內心，就忽然發現找到了面對的勇氣。他相信命運的安排，決定在這條路上堅定不移的走下去，心態積極的走下去！
坐頭等艙的人都是一些對社會有責任感的人，或是對社會有貢獻的人，這就是陳坤童年最單純的想法，如今自己有了這個待遇，有了這種財富，反而愧對這「頭等艙」，就是這個單純的想法，他擔負起了同等價值的責任，他覺得自己應該給財富一個正確的導向，用擁有的額資源幫助更多的人，這樣擁有的東西才會有意義，人生才會有價值！
在他的心底一直有著一個信念：傳播正能量。
他說，爬山是跟自己的較量。你的對手不是別人，只是你自己。同時，在這個世界上，你所能依靠的人，也只是你自己。沒有人能替你承受，也沒有人拿的走你的堅強。
他說，不要輕視行動的力量，堅持去做就行了，度過困難，你有了度過困難的智慧；面對困難，你有了面對困難的勇氣。
用心去做你認為該做的每一件事情；既然知道最終的結束是那樣，為何不開開心心的、歡聲雀躍的，能夠朝著那樣一個歸宿去。
有些事不去親身經歷，就難以體會到箇中滋味；有些事看似不可能，但堅持下去就能看到希望。邁出第一步，勇敢做自己就不是一個簡單的口號，而是追尋自我的行動力。
「只要你行走，就能與你生命中的真相相遇。」——陳坤
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