不偏食的虎妞會變身！睡前故事

導讀：今天的原創好習慣故事，告訴小朋友，偏食就是喜愛的食物吃得多，不喜愛的食物吃得少，甚至一點都不吃。長時間這樣，可導致某些營養成分缺乏，引起一些癥狀或疾病。比如容易造成營養不良，體重偏胖或者偏瘦，長高速度變慢，抵抗力變差，容易生病。只有什麼都吃不挑食，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保身體健康的生長發育。

下面的故事，可以由爸爸媽媽，講給孩子聽哦！

《虎妞變身記》

虎妞本來是一個特別漂亮的小姑娘。可是，有一段時間，她卻只喜歡吃葡萄、草莓、桂圓、芒果、西瓜，她給自己起了個很好聽的名字，叫「水果大王」。除了水果，虎妞還喜歡吃漢堡、炸雞、餅乾和棒棒糖，她像個魔術師一樣，總是能從口袋裡變出各種零食和水果。

不過，你們可不知道，雖然虎妞有一個「水果大王」的稱號，平常吃飯卻是一團糟。她不喜歡吃青菜，覺得不甜沒有味道；她也不喜歡吃魚，覺得魚有刺，吃起來太麻煩；她還不喜歡吃雞蛋黃，覺得蛋黃沒有蛋白好吃。

為了能讓虎妞好好吃飯，媽媽經常變著花樣做各種好吃的飯菜，虎妞卻連一口都不吃。在學校里吃飯時，虎妞經常把不喜歡吃的飯菜，悄悄地夾到其他小朋友的碗里去。

幼兒園要舉辦跑步比賽，虎妞和秋秋分在了一個組，老師剛說完開始，秋秋像閃電一樣，很快就跑到了終點。虎妞剛跑幾步便頭暈眼花，累的呼呼直喘氣，還沒有跑到一半，已經暈到了地上，老師趕緊帶她去看醫生。醫生姐姐對虎妞說:「你以後要多吃蔬菜和肉，少吃零食，各種飯菜都有營養，不能偏食，這樣才會有力氣！」

小朋友們，你知道什麼是偏食嗎？偏食就是喜愛的食物吃得多，不喜愛的食物吃得少，甚至一點都不吃。長時間這樣，可導致某些營養成分缺乏，引起一些癥狀或疾病。比如容易造成營養不良，體重偏胖或者偏瘦，長高速度變慢，抵抗力變差，容易生病。而我們需要的營養呢，就像玩的蹺蹺板一樣，只有什麼都吃不挑食，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保身體健康的生長發育。

虎妞回到家，把零食和水果掏出來交給媽媽，然後又一本正經的對媽媽說:「我的好媽媽，今天晚上你要多做點青菜和魚呀，我要多吃飯菜，讓身體棒棒的。」

你還別說，在以後的日子裡，虎妞真的是什麼飯菜都吃，不挑食也不偏食了，她又變成了和原來一樣，既漂亮又可愛的小姑娘了。（文/圖/蔣振東）

《小大人》里的所有文字和圖片，均由蔣振東原創，歡迎朋友們訂閱交流。

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