常飲玫瑰花茶有何好處

健康 07-08

玫瑰花是一種比較常見的中藥,用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見效快的養生保健方式。那麼常飲玫瑰花茶有何好處?一起來看看。

1、美容養顏

玫瑰花能有效地消除自由基,消除色素沉著,滋潤肌膚,改善皮膚乾枯狀況,促進血液循環,改善膚色,使肌膚細膩、水嫩、紅潤,令人煥發青春活力,長期服用,美容效果甚佳。

2、緩解痛經

可調理女性內分泌系統,改善經前緊張癥狀,促進陰道分泌,調節月經周期,舒緩生理期不適癥狀,對婦女經痛、月經不調有神奇的功效,對不孕症也有一定的幫助。

3、溫胃健脾

情緒低落時,可平衡並強化胃部,助消化,避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道,改善反胃、嘔吐和便秘。飯後飲用效果最好。

4、梳肝解郁

玫瑰花中的精油成分可平撫情緒,特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候,可提振心情,舒緩神經緊張和壓力,能使女人對自我產生積極正面的感受。

5、去口臭

玫瑰花中含有多種香酚,如香葉醇、橙花醇,所以常喝能改善口臭,變「臭」為香。

6、減脂

玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關係,適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝,並且單寧酸還具有收斂作用,所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

常飲玫瑰花茶有何好處

玫瑰花茶有美容護膚的作用,而且還可以調理體質,內分泌,對於女性來說是不錯的選擇。下面推薦三種玫瑰花茶的泡法,一起來看看。

1、金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解郁,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者。

2、桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。

功效:養血滋陰,養顏潤膚。調節內分泌失調。

3、丹參杞玫瑰茶

材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵。

做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可。

功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。

玫瑰花茶功效作用多,但是,還是建議在服用玫瑰花之前一定要了解他的副作用,並且掌握科學的服用方法,避免影響身體健康。玫瑰花泡水喝的禁忌,一起來看看。

1、玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月經量就比較多的千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶,避免出現大量出血的情況。

2、便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶,這是因為玫瑰花在進入身體之後具有一定的收斂作用,如果喝多了玫瑰花茶會導致便秘的情況越加嚴重。

3、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經常服用,另外一些身體經常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的,否則身體會越來越差。

4、沖泡玫瑰花的時候並不是水溫越高越好,建議茶水的溫度不要用100度的,否則不利於營養物質泡出。一般情況下,75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

5、在泡玫瑰花茶的時候,可以根據個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜,這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味,同時還具有加強功效的作用。

6、玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸,這種物質會影響玫瑰花對於身體的保健作用,本身的疏肝解郁的作用就會下降。

優質的玫瑰花茶較重,而且不應有梗子、碎末等東西;劣質的玫瑰花茶重量較輕,允許有少量的雜質。大家在購買玫瑰花茶的時候,一定要注意辨別。

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