黃帝內經揭秘女人為啥老得快！再不知道就晚了！
《致青春》告訴我們這樣一個事實：
出了校園，女人的青春就結束了；
而《中國合伙人》告訴我們：
出了校園，男人的青春才剛剛開始。
當皺紋爬上眼角、體力逐漸下降、年齡卻不斷攀升等殘酷的事實擺在眼前，一批大齡單身女青年又要驚呼：女人的青春太短暫了啊！並默默流淚好幾天。
生長規律註定女人長得快、男人老得慢？
據我國的第一本醫書《黃帝內經》解釋，男女是有各自不同的生長發育規律的。
《素問·上古天真論》關於女子的講述：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」
而男子：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒髮去。」
很明顯，女子的成長周期是七年，男子是八年。不僅如此，從生命由盛到衰的時間來看，女子經歷的是「七七」四十九年，男子則為「八八」六十四年。而且男子比女子還整整多了一個成長周期。所以，女子不僅成熟的早，衰老的也比男子早。
多數女人都喜歡比自己大的男人是什麼道理？
《素問·上古天真論》講道：女子21歲生智齒、牙長齊；28歲身體發育到極點，體質最好。而男子要到24歲所有牙齒才會長全，32歲身體最健壯。
很明顯，當男子還在發育和努力長全智齒時，女子已經成熟到巔峰了。那麼，與女子身體素質相當的男子，年齡就往往都大於女子。因此，在排除了財富、心理成熟度等因素後，或許體質也可以解釋為什麼女人更喜歡比自己年齡大的男人吧。
難道人類就沒有阻止女人衰老的神力？
那我們首先要弄明白女子為什麼在30歲之後就開始衰老了。
《素問·上古天真論》中提到：女子35歲陽明脈衰，臉色發黃、憔悴，頭髮脫落。這裡所說的「陽明脈」主要指的是十二經絡中的胃經，這條經脈經過大半個面部。當胃的消化能力減退後，會直接導致身體經絡氣血不足。這不僅影響臉色，使人出現「黃臉婆」徵兆或黑眼圈和眼袋；還會表現出體力下降，也就是衰老。
所以衰老的主要原因是脾胃的運化能力減弱了。這正是我們常說的老話「胃好身體就好」的道理。
因此，女人想要保持青春，保護好脾胃才是關鍵！
想知道脾胃如何保養？
先別說話，仔細看看下面幾條你都做到嗎？沒做到就改進吧。
1 、保持好情緒。
不良情緒可直接導致食慾下降、腹脹、消化不良等胃腸功能異常。
2 、飲食需節制。
三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主，葷素搭配。刺激性、難於消化和生冷的食物盡量少吃，包括酸辣、油炸、干硬、冰涼、甜膩的食物。
3 、保暖，保暖，保暖。
重要的事情說三遍。俗話說「十個胃病九個寒」。胃喜陽，最怕陰寒的東西。所以吃溫暖的食物以及保暖是養胃並防止陽明脈衰最好的辦法。
4、堅持運動。
適當的鍛煉可增加胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能推遲消化系統的老化。同時，還可雙手按摩上下腹部，來回往複40-50遍。助脾運，去積滯，通穢氣，保健脾胃。
5 早晚兩杯白開水。水分是皮膚的重要養分，是保證女性皮膚健康和美容的重要保證，如果皮膚縮水，很容易由表面看出皮膚的老化現象，失去彈性和光澤而要解決這個問題，早晚一杯白開水是必要的。早上的開水幫助腸道清潔，而夜間的則是保證血液不過分粘稠，防止提前衰老。
6 一天一個西紅柿。維生素C是人體需要的營養物質中重要的一種，攝取富含維生素C的食物是人體每天的必修課，而西紅柿作為水果蔬菜中維生素C含量最高的一種，只要每天至少保證一個西紅柿就能夠達到人體對維生素C的需求量。
7 一小杯醋。醋可以有效緩解血管硬化情況的發生，每日在三餐中保證適量食醋的攝入對身體健康大有裨益。除此之外，醋還可以通過外用達到美膚的效用，洗手之後敷一層醋在手上可以有效延遲手部皮膚的老化。
8 一杯酸奶。女性和男性的區別之一——鈣質容易不足。牛奶是富含鈣質的食物之一，容易吸收，並且因其口感不錯，女性也比較喜歡飲用，所以可在日常生活中取酸奶補充鈣質。
女人保養皮膚的方法，這4個部位不可忽視
保養關節，初聽此詞，很多人腦海中出現的場景是一個弱不禁風的老人，拄著拐杖在瑟瑟寒風中慢步，而後出現三個大字：關節炎。但是假如你20多歲的時候不保護自己的關節，很可能年老以後的你就逃離不了關節炎的魔掌了！
人體關節眾多，日常生活中，很多時候，我們沒有辦法一一有針對性地照顧。
1、頸關節：因運動減少而受傷
頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很脆弱。冬季氣溫的下降，隨著戶外運動的減少，頸部關節便更加僵硬了。
簡單呵護：
下巴貼近胸部，然後抬頭看天空，連續做5次，有助於頸部關節減壓，間接減輕椎間盤的壓力。
2、肩關節：因要秀出性感而受傷
露肩彷彿成了一年四季的穿衣時尚，於是，近幾年，肩膀是繼膝蓋和手肘關節之後又一個最受寒關節。
簡單呵護：
準備一條漂亮的羊毛圍巾輕輕披在肩上，性感同時，平添一分大氣和優雅。每天回到家中為肩關節熱敷15分鐘，起到活血化瘀驅寒的作用。
3、肘關節：因大包包負重而受傷
你的大包包中的東西越來越多，甚至還有女人將外衣塞進去。這就大大增加了手肘關節的壓力。肘關節韌帶很容易被拉傷。
簡單呵護：
為包包減負，將護膚品、書、外衣統統請出包。並且在手拿包的時候，每隔半小時換一個方向，平衡雙臂肘關節的壓力，有效阻擋韌帶拉傷。
4、膝關節：因為短Show而受傷
看看你自己的穿衣習慣，氣溫逐漸降低，但你依然短褲、短裙，頂多穿一條保暖襪，整條腿硬生生接受著寒風的洗禮。如此一來，一天下來，你的膝關節就受涼了，輕則膝關節勞損，重則關節炎。
簡單呵護：
現如今，有很多帶有磁力貼的護膝，輕薄而袖珍，剛好保護膝蓋又不會過於臃腫，在你穿短褲、短裙時可以隨時佩戴，通過磁力貼發出的紅外線來保證關節處的保暖。最好浸泡足部15分鐘，以達到驅寒的作用。
你也深知這樣的道理。但是，親愛的，關節處的肌膚保養了嗎？
關節處的肌膚，皮質很厚，一般的身體護理產品很難被吸收，並在此處肌膚上發揮作用。再加上衣物的摩擦，導致老化現象非常嚴重。一旦此處肌膚疏於護理，那麼你的身體肌膚就會看上去不均勻。日積月累，到了夏天，你會發現，穿上裙子真的很難看。
想要讓關節處肌膚變得柔軟，要從注意去角質、滋潤、美白、抗衰老四個關鍵詞上下足功夫。但需要注意的是，按照我們建議的順序和方法進行才最有效哦！
去角質，徹底清潔促吸收
關節肌膚的皮脂腺很少，缺少油脂的保護，因而它們很可能常年都處在乾燥之中，角質層也會比較厚。如果不及時清理，就會越積越多，最終出現乾裂狀況。
再加上經常受到摩擦，讓人體每一個「轉折點」都顯得那麼滄桑。而關節處的去角質，可不是簡單地揉搓角質產品，而是需要用一些小技巧。
你可以這樣做：
Step 1
將去角質產品直接倒出一枚一元硬幣大小，然後稍微用力地按摩，在手肘關節、膝關節、腳後跟處以畫圈方式揉搓。
Step2
連塗質地醇厚的身體乳，裹上保鮮膜，修復去角質時對肌膚的摩擦，關節肌膚處產生保護膜，提升膚質。
Tips ：時間頻率
1.關節處肌膚的去角質最開始的前三次最好在一周內完成，也就是每隔一天去角質一次。
2.接下來，一個月去兩次角質，既發揮作用，又不會因為過剩而導致肌膚厚重感。
健康是需要用心去調理的，多一點關懷，分享給你關心的人。
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