十年總結祛痘，一步到位徹底祛痘

我也是一個長了10年痘痘的人，因為痘痘，我不願意出門，不願意結交新的朋友，變得比較自卑，也經常因為長痘痘遭受別人的嘲笑，有時候我常常在想，長痘痘又不是我的錯，為什麼別人臉上就是不長痘痘呢？

這個問題困擾了很久，是的，作為一個長了10年痘痘的我，嘗試了無數種祛痘辦法，嘗試了無數種祛痘產品，用過了無數條錯誤的祛痘竅門，當然也看過很多位醫術不怎麼高明的皮膚科醫生（其中不乏黑心開藥給我的），我有一位在醫院工作的母親，精通西醫，卻對她女兒長了多年的痘痘束手無策，媽媽老是跟我說，我不喜歡吃青菜，所以會便秘，所以會長痘，除此之外，她也沒有別的辦法，後來我發現只要去看西醫，祛痘的原因、辦法都是一個模子裡面刻出來的，通用回答都是雄性激素分泌過多，刺激皮膚分泌過多油脂，引致長痘痘。但是到底為什麼雄性激素會分泌過多，那個時候我已經長了4年痘痘了，時好時壞，這個答案已經不能滿足我了。

自此之後，我開始嘗試用中醫的辦法解決我長痘痘的原因。看了很多中醫的書籍和聽了很多中醫的講課，開始試著了解「氣」、「血」、「陰」、「陽」、「脾、「腎」、「寒」、「濕」等等概念，開始學的時候似乎非常抽象，似懂非懂，這個時候因為興趣還看了黃帝內經，易經這些看起來跟祛痘毫無關係的書，沒有想到隨著時間累積，我看的這些知識慢慢形成一個知識體系，一個相互聯繫，相互驗證的中醫祛痘知識體系。

我開始學著調養自己的身體，同時反思我的生活習慣，飲食習慣，同時開始嘗試分析自己適合的食物。比如紅棗，很多人知道是補血的良藥，當時的我是一個氣血兩虛的人，於是我開始大量吃紅棗，結果剛吃了不到2天，臉上就爆發了大面積的痘痘，後來我翻閱了相關的書知道，雖然紅棗是補血的，當時同時也是生濕熱的。這是一個非常痛苦的嘗試過程，因為每一次嘗試，你都冒著痘痘爆發的危險，很可惜的是我當時不夠清楚自己的身體狀況，我在認清自己體質上走了很多錯誤的道路。

我慢慢的知道，作為一個寒熱交雜體質的人，應該好好吃飯養脾胃，應該戒掉水果去寒濕，應該動則生陽，等等等，只是這個過程走了太久，不免讓人唏噓不已。經過1-2年的調養，我把自己從痘痘體質調養成好皮膚體質，當然我還有一些痘痘後遺症需要慢慢修補，但是我相信只要我選對了祛痘的方向， 我的皮膚會越來愈好，就像我遇見的那位好的老中醫對我說的一樣，重視你自己的身體內部，你的皮膚就會越來愈好。

當然在這個過程中，我嘗試了很多所謂的祛痘膏，祛痘精油，祛痘面膜。相信大家也跟我一樣吧。了解中醫起碼我了解一點，痘痘是身體內部產生的，外部那種祛痘產品很多都含有激素，暫時有效果，但停用立馬反彈，而且對身體是致命的傷害，有點飲鳩止渴的味道。

其實大家仔細想想就知道，每個人長痘痘原因都不同，這些產品卻用的是同一種配方，難道所有人都適合同一種祛痘產品嗎？答案當然是否定的，唯一這類產品有效的原因就是產品含有激素。這類祛痘產品網站充斥了大部分網頁，真正幫大家分析長痘痘原因的文章更是少之又少

1、臉上長痘痘是什麼原因

臉上長痘痘是什麼原因? 我們把長痘痘的患者分成3類，第一類是青春痘患者，第二類是實火型痘痘患者，第二類是五臟失調型的長期長痘患者，分別討論他們長痘痘的原因。

第一類青春痘患者：這類患者臉上長痘痘的原因多數是因為雄性激素分泌過旺，導致油脂分泌過剩，堵塞毛孔，臉上或者身上長出青春痘，一般長痘時間短，幾個月到1年左右

第二類實火型痘痘患者：多為紅頭痘或者黑頭痘（也叫做開放性痘痘，能擠出黑米）這類患者皮膚油膩，平時喜歡吃葷腥油膩、辛辣刺激、油炸燒烤的食物，不喜歡吃青菜。偶然腹部有腹脹的感覺，口氣有異味，小便黃，大便不爽，舌苔黃膩或者舌苔紅赤。這類痘的患者只要能忌口，再配合一些去火的食物，基本都能在短時間內祛痘。

第三類五臟失調型的長期長痘患者：或者說成人痘痘患者。有時候，有些第一類和第二類患者會轉變為第三類患者。這類型的痘痘多為小丘疹型或者白痘（也叫做閉合性粉刺），這類患者長的痘痘其實是體內的痰濁。平時我們吃的食物入胃，消化後本來應成為氣血，供養全身，可由於脾胃虛弱，進入腸胃的食物沒有全部化成氣血，而有一部分變成痰濕了。這污濁的痰濕也隨血液在周身流動，肝火旺，脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。這種患者一般身體經絡不通，痰濕無法從正常的排毒通道出去，只好從臉上排泄出來。這類患者一般長痘的原因有5個：體寒，體濕，脾虛，腎虛，經絡不通，大部分患者都含2種以上的原因，比如有的人就是寒濕型體質，有的人就是脾虛進而引致腎虛。

請大家記住2個理念：

一、長期長痘痘是身體內部出現了問題，痘痘是在告訴你身體內部生病了。

二、以內調為主、以外養為輔才是解決痘痘問題的關鍵。如果只注重外養，放棄內調，再昂貴的護膚品也解決不了你的痘痘問題。養人就像養花，如果花根部壞掉了，你給花抹再昂貴的護膚品又有什麼用處呢？

如果你已經嘗試過好多祛痘祛斑的方法，仍不見有所好轉，那麼你的情況是有點嚴重了噢。其實護膚不能盲目行動，你更需要一位給你正確指導的肌膚顧問。

請您繼續閱讀更多來自 達人子瞻 的精彩文章:

TAG:達人子瞻 |

※美白、祛痘，一步到位 ，你不再是「痘」 比
※藥店幾塊錢一盒的它，每晚沫一沫，祛痘祛斑一步到位
※廚房裡的這個遇到維生素E，5年痘痘徹底清除，嫩白祛痘效果好，回頭率更高
※一塊錢一片的它，十天年輕十歲，半月祛痘、美白，重返嬰兒肌膚
※每天嘗試這樣的祛痘方法，只需每天擦一次，10天祛痘又去痕
※每天只需一點點，中藥美白祛痘面膜，一周祛痘了無痕
※她花了2年時間總結出來的4條背部祛痘秘訣，你兩分鐘就可以知道
※梳洗台角落裡的一瓶它，睡前擦一下，祛痘淡印只要幾十秒
※喝茶排毒祛痘，每天只要一杯茶，就能從內調理徹底根除痘痘、痘印
※閨蜜的祛痘秘籍，睡前只需抹一抹，十五天滿臉痘痘全不見
※藥店里一塊錢一包的黃連粉，睡前擦擦臉，七天祛痘，三十天去痘印
※三十歲大嫂臉蛋嫩如少女，每天只塗點天然的它，一周輕鬆祛斑祛痘
※痘痘最怕的原來是「它」，當天晚上睡前塗一塗，9天徹底祛痘效果好不留痕
※奢侈！大媽每天喂肌膚紅酒，三天祛斑祛痘一周肌膚水潤年輕二十歲
※祛痘的三個小秘方，最後一個見效最快
※七個夏季祛痘的方法 一年痘痘消無蹤
※祖傳百餘年的祛斑秘方，每天晚上用一點，祛斑又祛痘，大媽變少女
※喝茶排毒祛痘，每天一杯茶，從內調理徹底根除痘痘、痘印
※幾毛錢的它是痘痘的剋星，睡前用十分鐘，七天祛痘不留痘印