產後多久可以吃燕窩？必看！

燕窩是兼具美容美食兩大特性的天然養生滋補品，每個年齡段的女性都對它情有獨鍾。產婦產後身體虛弱，吃燕窩可以起到滋補益氣的功效，然而是不是每個產婦都適合吃燕窩呢？產後吃燕窩有什麼講究呢？有哪些具體的吃法？本期小編為大家一一解答。

產婦可以吃燕窩嗎？好處有哪些？

產婦可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著。

新媽產後吃燕窩也有講究

另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。

燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

哪些人適宜產後吃燕窩？哪些人不適宜？

一般的產婦都可以吃，因為我們知道燕窩是補益氣陰，補脾益肺，而我們認為產後多虛，所以產婦一般都可以食用，但是也有一些產婦在有以下情況的時候不能吃，比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發過敏癥狀；假如說產婦患上感冒，並且有發燒這些癥狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫認為感冒期間不宜進補，以清淡為宜，等感冒好了以後再做燕窩，做食補調理，它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

產後多久開始吃燕窩最適合？有一種說法是產後第一周不適宜進補的？

一般來說，產後可以立即食用燕窩，民間有一種說法，產後第一周不適宜進補，這種說法不太確切，為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢？主要是對一些剖腹產的產婦而言，因為產後的第一周容易傷口感染，容易出現發燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以後，這個燒也退了，傷口也癒合了，這時候再服用。

但是假如說沒有熱症，不是剖腹產，也沒有感冒，沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩，要根據具體情況而定，因為燕窩味甘性平，對產後的婦女而言補而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應。

現在剖腹產的人挺多的，那就是說第一周還是盡量不要吃？

對，盡量不要吃，因為一般容易感染、發熱，所以最好不要，如果不是這種情況，那還是可以立即吃的。

吃的時候有什麼需要注意的嗎？要不要去醫院先看一下再吃？

沒有必要，產婦尤其是在坐月子期間，要吃就堅持吃，你吃一、兩次也沒有什麼用，因為食補是慢性的，你要堅持吃，另外燕窩講究什麼呢？以清配清，以柔配柔，什麼意思？就是說一般食用燕窩期間，少吃辛辣、油膩食品，要多吃一些清淡的，不抽或少抽煙，月子里感冒了也不要食用燕窩。

大家在購買燕窩的時候也要注意，有一些商戶用藥水洗燕，圖的是多快好省，但是對人體健康有害，尤其會誘發過敏癥狀，這一點一定要注意。

提示：在購買燕窩時一定要到正規的專賣店或者商場購買，用藥水洗過的燕窩有些顏色很均勻，並且便白，還有一股藥水味，這樣的燕窩就別買，真燕窩的燕色有些便黃，看上去很自燃，有一股蛋白質的馨香。

燕窩的食用方法：早晚空腹食用1-2克或者每周兩次每次3-5克。

燕窩可是女人的好補品，可是媽媽們也要科學的補哦，該吃多少，該不該吃，心裡還是要有底的，不要亂補不出事來了。

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