只有在分娩時才會宮縮？你真OUT了！

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眼看著肚子一天天變大了，加上胎寶寶不停的胎動，有時候真覺得自己肚子里懷了一個小怪物，而且小怪物還會魔法，不停地出來搞怪一下。最近這段時間，肚子偶爾會突然間會鼓起來，而且硬得像個石塊，站著坐著一動也不敢動，疼得連口氣都不敢喘。過了幾秒後就突然好了。這是腫么了呢?

哈哈，這是你的身體在搞怪呢!其實你這是「假宮縮」的癥狀。

什麼是假宮縮?

假宮縮，也叫遷延宮縮。妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕媽媽常常會出現「感覺肚子往下掉的，背都伸不直，肚子發硬，發緊」的癥狀。其實在整個孕期，子宮都是有收縮的，只不過隨著妊娠的進展，這個收縮的強度會越來越重，你會感覺到宮縮。尤其是從孕28周開始，腹部會時常出現「假宮縮」的現象。

出現假宮縮的時間不等，可能是十多分鐘一次，也可能是一個小時一次，沒有規律性。並且，每次宮縮持續的時間也不一致，幾秒鐘到幾分鐘都是有可能的，因人而異。一般對於比較敏感的孕媽媽們來說，在懷孕的中後期的時候能感覺的到，而對於比較不敏感的孕媽媽們來說一直到分娩的時候，都可以不會感受的到。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，「假宮縮」的情況會越來越頻繁。

所以，當假性宮縮出現的時候，准媽媽們沒有必要緊張，可以幫它當做是分娩的前期練習。

假宮縮&真宮縮有什麼區別?

假宮縮：分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。

真宮縮：臨產的子宮收縮(真宮縮)，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕媽媽感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒，程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。這時孕媽媽就要到醫院待產啦。

當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的孕媽媽是在腹部，有的孕媽媽感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。

當宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸並排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。

假宮縮頻繁怎麼辦?

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右，孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎寶寶受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

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