清熱利濕的薏米綠豆豆漿

一到夏天，溫度升高皮脂分泌旺盛，伴隨著出汗，臉上看起來容易顯得油光滿面。臉上油膩膩黏糊糊的不好受，如果阻塞了毛孔還會長得痘呢，實在是美眉們的一個煩惱。

一般認為，如果體內長期濕熱相交，就很容易長痘。薏米和綠豆都有清熱利濕的作用，薏米能夠中和膚質，抑制油性皮膚的分泌，使人看起來清清爽爽。綠豆則有清熱去火、消腫止癢的功效。薏米、綠豆和黃豆搭配製成的這款豆漿能夠抑制痘痘生成，尤其適用於油性皮膚。

所用材料：

薏米20克，綠豆30克，黃豆50克，清水、白糖或蜂蜜適量

1. 備好材料

2. 將薏米、綠豆和黃豆清洗乾淨，放入破壁料理機中，加水到1000水位線

3. 選擇豆漿鍵，啟動機器至提示豆漿做好

打出的豆漿按個人口味趁熱加入適量白糖，或者等豆漿稍晾後加入蜂蜜就可以飲用。

豆家小廚：

體質虛弱的人不要多喝此豆漿。由於綠豆具有解毒功效，所以正在喝中藥的人也不要多喝。

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