想減肥的MM只要生活中稍微注意一下自己的飲食習慣，就能在享受美食的同時享受瘦身了。學了這幾款自製的美容茶，捧一壺熱茶，拿一本書在黃昏的夕陽下思考著人生，簡直是愜意又舒心啊！

1綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

功效：能起到美容養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做！即使現在是冬天了，也可以當做每日的茶飲，再合適不過了！

2蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫後加蜂蜜即可。

功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。

紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，身體內的毒素都排出後，皮膚自然就會好了，身材也就自然而然的瘦下來了。與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

3加味綠茶

材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。

一等女人健身，二等女人打扮，三等女人...

美國的女人靠健身，日本的女人靠化妝 ，韓國的女人靠整容，中國的女人靠修圖！智慧的女人靠每天用正確的方法保養，在形象上不捨得花錢，在健康上也捨不得花錢，在投資自己上也捨不得花錢，你會發現，你並沒有因為「節儉」而變成富人，最終的結果，除了臉上的斑點，身上的肥肉，無休止的病痛，什麼都沒有。所以要努力為自己去買單，成為健康有涵養有氣質的女人！沒有來不及只有不願意！

歐美女人靠健身

日本的女人靠化妝

韓國女人靠整容

中國的女人靠修圖

其實，再好的修圖也秀不出最真實的自己！

大多數人還是不喜歡這種矇騙自己的方式，經過美圖的改造其實那並不是你自己！ 她們選擇了另一種方式改變自己.....

還是愛運動的妹子，才比較惹人喜歡......

只要配上健身，隨便拍的照照都比美化效果好....

偶爾漢子一下，也展現獨特風格的你.....

待你蠻腰顯露時，這動作是最適合你的......

所以，還是健身的妹子最美膩是嗎

請您繼續閱讀更多來自 健康淺談 的精彩文章:
TAG:健康淺談 |

※皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲，排毒養顏全靠這一物
※早晨一杯，皺紋全無，年輕10歲？
※驚呆了！女人皺紋全無防衰老，年輕10歲的秘密！竟全靠這一物...
※50大媽睡前塗一物，一夜色斑全無，掃光皺紋、年輕30歲
※早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！
※早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲~
※舞友早晨來一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！
※紅糖中加一料，堅持吃7天後色斑全無，皺紋撫平，三天年輕20歲
※巧用廚房一寶，睡前塗抹，一周斑點皺紋全消失，年輕10歲
※老中醫說：50大媽睡前塗一物，掃光皺紋、斑點全無，緩解皺紋滿滿膠原蛋白，年輕30歲
※蜂蜜加一寶，皺紋全無，贅肉少10斤！
※30歲女人常吃這8種食物，美容養顏抗衰老，五十歲都不長皺紋！
※每天早晨喝一杯 皺紋全無 贅肉少10斤 年輕10歲
※58大媽睡前只要塗一物，就能掃光皺紋、斑點全無，年輕十歲
※這一物洗臉，女人年輕20歲，80歲皺紋很少了，效果真的太好了
※50歲阿姨，臉上沒一天皺紋，全靠這個方法
※臉上有皺紋顯老幾歲，每天用點廚房的它，一周撫平皺紋，年輕10歲
※「女人18一枝花，30成為豆腐渣」，便宜小物，睡前擦一擦，60歲不長皺紋，年輕30歲
※睡前抹一抹，皺紋斑點全不見，40歲也可以擁有20歲肌膚