天堂在左瘋子在右 偽養生害了多少人！

導讀

尿療、綠豆湯治百病、拍打療法……健康君作為一個藥學工作者，實在是看不過去了，所以就有了今天這篇文章，請大家仔細看看，尤其是要告訴家中的老人，別再盲目的相信一些不靠譜的專家和療法了。

近日，看到一篇新聞，一個女子聽信挨揍能養生，於是到一家「自然衝擊養生館」接受衝擊療法，每周兩三次，每次挨打一小時，被打了256次，然後右眼失明，挨揍能養生這麼荒誕的說法，竟然會有人信？是不是傻？

其實健康君小時候也挺迷信綠豆療法的，哎，這還不都是老爸整的！

老爸是個特別注重養生的人，即便是他最愛吃的紅燒排骨也從不多吃因為怕血脂高，聽說南瓜能降血糖，他就經常做著吃，但實際上他身上的毛病一點都不少，高血壓、糖尿病、輕度高血脂。

那會還在上初中，老爸安利給我一本《把吃出來的病吃回去》，沒錯，就是張悟本的書，裡面的綠豆可以用來治療三高，而且還不用吃藥，當時和大家一樣，真信了。

現在回想起來，無知真可怕！可是這樣的人一波接一波，盲目的相信專家和大師所鼓吹的養生療法，攔都攔不住。

不只是我，相信大家身邊這樣的人不會少，有一類人，他們每天都在朋友圈裡轉發各種什麼一吃就好、養生秘方之類的文章，而且每次見了你還要給你安利各種補身體的食物和不健康的養生方式。這種程度的，健康君給他定義為輕度養生綜合征。

還有的一類，他們逛菜市場的時候除了買菜，最喜歡去賣「大力丸」的那裡湊熱鬧了，就一個小攤子，上面擺著一些藥草或者藥盒，並且申稱吃了這些葯就能治好什麼病，腰不酸了，腿不疼了，晚上睡眠也好了……老爺子一聽就來勁，況且攤子上還有許多案例和照片，這一看吧，更可靠了，被人忽悠幾句，就買了幾大盒回去吃，實際上類似的葯柜子里都塞滿了，然後把，他們還瞞著兒子女兒不讓知道。健康君把這類人給定為中度養生綜合征。

剩下的一類就厲害了，對養生那是一個痴迷著魔，甚至到了喪失理智，健康君給他定為重度養生綜合征，他們到底有多麼可怕呢？

案例一：老人喝尿23年為治病

老人劉兆祥已經喝尿23年了。每天早上五六點起床後，他會先喝一大瓷缸浸泡了一夜、差不多有一斤的羅漢果水，多的時候甚至要連喝兩瓷缸。直到下午5點，他不會再喝水，而是全部飲用排泄的尿液。一天大概會喝五六次尿，加起來有500~1000毫升左右。有早上水喝少了，(尿)有點苦。據說，他喝尿23年，什麼腰椎間盤突出、肺氣腫、老花眼，都給治好了。

這位老人已經無敵了，連自己的尿都能喝了，一喝就是23年，十年如一日的堅持不懈，你說他還有什麼事干不出來？水喝少了尿會有點苦，感情不苦的時候尿還很好喝呢！您老人家喝尿的時候表情一定是很享受的樣子吧！

尿的成分，其中90%以上是水分，而蛋白質、氨基酸、微量元素、尿激酶等物質含量極低。飲尿實際上是在循環反覆地飲用人體自身的廢棄物，只會給自己的肝臟、腸胃及血液循環增加負擔。如果喝尿的這個人還有病的話，它就是有一次把尿液中排泄的病毒和細菌重新喝了進去，這樣怎麼可能治病呢？你說這個人不是瘋魔了，正常人會這麼幹嗎？

案例二：每天使用拍打療法至滿腿血泡

癌症患者拍打前指標：血小板低。6月4日開始拍打，每天2小時。只拍了雙手、雙腿、背部、屁股、肩膀、前胸。腿上血泡尤為厲害，半個月後已結痂，而且血小板上升到正常值了：從51到86！家人不同意手術，不化療，家庭會議決定：首選拍打拉筋！

直到現在還有不少人堅信蕭宏慈的拍打療法，及時全身都是血泡，也要將拍打進行到最後一刻！這樣，死的時候就不會因為沒有堅持拍打療法而悔恨，也不會因為無所作為而覺得虛度光陰！多麼偉大的信仰啊！

你是不是傻？血小板偏低，竟然還敢這麼造？你不知道你出血之後很難止住嗎？你不知道出血過多會有生命危險嗎？能把自己拍成這幅德行的，哥們也是服了你！拍打損傷不僅會加重腎臟負擔，如果拍打太用力，還會傷及一些離體表比較淺的器官。我們所看到的血泡證明真皮層已經受損，皮下血管破裂。而長期拍打會刺激血管內皮，造成血管內皮損傷，導致炎症、血栓，嚴重者可導致栓塞。如果沒有瘋魔，正常人會這麼幹嗎？

案例三：聽信挨揍能保健被打256次致失明

白女士到一家「自然衝擊養生館」接受衝擊療法，每周兩三次，每次挨打一小時，技師用拳頭直接擊打白女士眼部、頭部及全身各部位。白女士一共被打256次，致雙眼白內障右眼失明。法院判決養生館賠償10萬元。

你就是個野生的抖M，被人打的時候一定是痛並快樂著吧！這麼奇葩的療法你也信了，你知道大家會怎麼看你嗎？還是其實你已經厭倦了這個世界！也許你瞎的不止是眼睛還有心！

這個療法不科學，健康君不解釋，是個人都知道，你們說，這個人不是瘋魔了，正常人會這麼幹嗎？

以上三類患者為重度養生綜合征，這些人普遍表現為老糊塗、神志不清、迷信盲從失去判斷能力。隨時可能做出自毀身亡的事情。這些人很悲哀，養生是一件好事，但是被偽養生忽悠，做出一些不理智的事情就不好了，健康君思來想去，輾轉反側，覺得要帶領大家走出一條健康養生正確的道路，希望下面這些內容能給大家一些引導和啟發。

1.中醫沒錯但不能以偏概全

這些年，堅定不移支持中醫的很多，黑中醫的也很多，中醫本來應該是中華名族的瑰寶，然而正是因為這些對中醫一知半解的利用中醫養生治病的理論不斷造勢，欺騙大眾，被拉下「神壇」之後，中醫被一些人誤解了。

就像張悟本的綠豆療法，你能說綠豆是不好的是錯的嗎？綠豆湯確實有清熱解毒、消暑利水的作用，而這些一知半解的養生大師就是利用這些基礎的中醫知識作為溫床，騙取大眾的信任，然後在基礎上大肆宣揚和誇張。實際上綠豆會與藥物的相關成分發生反應，從而降低藥效。正在服用各類藥物，特別是中藥湯劑的人一定要慎喝綠豆湯。

所以中醫沒錯，錯的是這些以偏概全誇大其詞、混淆視聽的人。中醫的博大精深，一個人終其一生也只能窺其一斑，而這些可笑的井底之蛙卻被人們捧上神壇。

有兩點老百姓必須要知道，一是中醫講究辨證施治、整體而治、因人施治。在普通人眼裡，中醫治病很神奇，一個穴位甚至一泡尿也能治好病，但都是以診斷為前提的，沒人任何一種藥物或食物是萬能的，不可能適用於任何一種病，同樣的，甲之砒霜乙之蜜糖，在別人那裡管用的秘方未必就在你身上有效，食療同樣是因人而異的，不同的人方法不同，不同的季節調理方法也不一樣。

二是中醫歷來講究的都是「以治為主，以食療為輔」，中醫里的藥物其實是偏性，能夠糾正身體狀態的一種偏性，比如陰虛盜汗，吃六味地黃等一些滋陰的藥物來平衡身體，但是對於陽虛的人，它不適用了，所以藥性就是偏性，偏性就是毒性，而食物之所以比藥物安全，也是因為它的偏性很小，治療效果也弱，僅依靠食療治病實際上是不太靠譜的，尤其是患有糖尿病、高血壓等一下疾病的人群。

2.欲速則不達一口吃不成胖子

一口吃不成胖子，幾十年的病也不可能一夜就治好，凡事都有個從量變到質變的過程，拿美白來說，如果用了一次，臉就變白了，我們就會想，這個產品是不是重金屬超標，加激素了，會不會對皮膚有傷害。看病吃藥也是這樣，人們都知道西藥快，尤其是感冒的時候，輸液兩三天就好了，但是輸液對身體傷害大！如今全國多地輸液已被叫停。

如果有人告訴你這個葯吃完病就好了，那不是葯里加東西了，就是他在騙人。

3.凡事要適量否則要付出代價

不管做事還是吃藥，都有個度，這是一個底線，過了這條線，就要付出代價了。

阿司匹林是解熱鎮痛的藥物，還能抗血栓，用於一些心腦血管的急救。一名七旬老翁一直服用小劑量的阿司匹林以防腦卒中複發。有一天當老人自覺有些頭暈，以為卒中要再次發作時，想到阿司匹林能減輕血管堵塞，誤認為「吃得越多、血管越通暢」，於是在幾分鐘內連續服下上百片阿司匹林，險些喪命。

就是不能過度啊，不管是藥物還是食物，或者其他東西，再好的如果過了，那就會出事，吃飯還有吃撐死的呢，更何況有副作用的藥物！

及時賣葯的告訴你，這個保健品都是食物成分，對身體沒有傷害，也不要多吃，鈣片吃過量還會便秘甚至得腎結石呢！最好是按照藥品說明書上的來吃，千萬不要以為吃的多就好得快。

4.不要迷信盲從小心上當受騙

有的人，別人忽悠兩句，就上當了，尤其當賣葯人說，某某明星、某某領導人就是吃這個葯好的，或者因為老鄉，給你便宜賣，然後你竟然信以為真，說好聽點，是性情中人，說難聽點，就是傻好騙！

很多老人就是這樣，一位保健品的銷售人員告訴健康君，他們最喜歡和60歲以上的老人打交道，因為他們的錢最好賺，隨便說幾句就相信了，而且叫幾聲叔叔阿姨，說幾句好聽的，就特別相信你，但是這些銷售讓老人買葯的時候都會避開老人的兒女。

中國人有一個特點，就是特別愛湊熱鬧，一個賣葯的攤位，沒有人的時候就都不去，一旦有個人上前買葯詢問，不一會，你就會看到這個攤子圍滿了人。賣葯人發現了這一點，所以會找一些托，這些讓你在猶豫不決的時候推你一把，你就乖乖的掏錢了。

當然還有一種情況，朋友是真的，病是真的，吃藥好了也是真的，那麼問題在哪？就拿普通感冒來說，一個免疫力正常的人，七天可以自愈，你的朋友每天按時睡覺，堅持運動，同時吃了感冒藥，第五天的時候好了，你說他是自愈了？是運動好了？是睡覺好了？還是吃藥好了？感冒本身多喝水多休息就能恢復的啊！

別人說好就是好嗎？要知道每個人的體質、年齡、疾病情況、甚至性別差異都會導致使用的效果差異，鄰居、親戚、朋友用著好的，你不一定適用。

至於一些你沒有聽過的奇葩療法，比如生吞蚯蚓、雞血療法……這些的，已經屬於迷信的範疇了，有科學道理嗎？有治療數據嗎？沒有的，通通不要輕易嘗試！想要讓病好起來的心情可以理解，飽受疾病折磨確實是一件痛苦的事情，但是不代表你可以喪失理智！

5.世界上沒有包治百病的十全大補丸

中醫里確實有十全大補湯，不過這只是一個好聽的名字，不代表他能夠治療百病，能治療百病的方法，以前沒有，現在沒有，以後也不會有。

喝尿23年，什麼腰椎間盤突出、肺氣腫、老花眼，都給治好了。可能嗎？尿液還只是代謝廢物而已，童子尿治病有這個說法，但是腰椎間盤突出什麼的，還是別想了！

所以，從電視上的、報紙上的、生活中接觸的，說是能包治百病的，不是騙子就是騙子。

6.決定之前先問自己幾個問題

當你決定買這個葯或者使用這種治療手段之前，問自己幾個問題，可以避免自己犯錯誤，減少風險。

第一個，什麼樣的病可以用它治？

第二個，它的治療原理是什麼？

第三個，你真的適合用它嗎？

第四個，你是試驗的小白鼠嗎？

第五個，它有什麼你不能承受的副作用嗎？

有的人可能覺得這些問題有一點專業，如果能弄懂這些問題，豈不是可以賣葯當醫生了？

健康君不要要你全部弄懂，只是想減少你的風險，避免健康隱患。尤其是，新的治療方式，沒有足夠的安全數據，你就不要去當試驗的小白鼠。如果這種治療方式有你不能承受的副作用，那麼一開始就不要用它。

就拿爬山來說，大家都知道爬山對身體好，可以鍛煉心肺功能，但是對於骨質疏鬆的老人，爬山會加劇腿疼。所以使用一種治療方式之前，要搞清楚是否適合，患有其他病的還能不能用。

總而言之，對待一切偽養生的治療方法，不能以點代面的去看待，不要盲從，任何治療手段都是有前提條件和適用人群的，就像人蔘大補，關鍵時刻能續命，但是給年輕力壯的人吃了會流鼻血睡不著覺。所以，老人在追求健康的時候要多參考一些意見，太便宜、功效太誇張的都不要輕信，最重要弄清楚自己到底適不適合，不要頭腦一熱就撲了上去。

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