產後抑鬱是病嗎？怎麼治？

女人生完孩子，身體的各個組織系統都經歷了一些變化和調整，其實這不光涉及到生理上的變化，還有一些心理上和精神層面的挑戰等待著媽媽們去面對。

有時候情緒上的變化無常等等，也不是毫無理由，就像女人每個月總有那麼幾天一樣，這時更需要關懷和體諒。

生命體征變化

首先從容易感知的生命體征變化說起，生命體征包括體溫、脈搏、呼吸、血壓等。

一般來說，生完孩子，脈搏和呼吸沒有什麼太大的變化。但是產褥期的臨床表現可真是一二三四五，快來快來數一數。

體溫

產後體溫多數在正常範圍之內， 但是有兩種情況有一些輕度的發熱，一是疲勞熱，一是泌乳熱。

疲勞熱

如果有假臨產、產程延長、過度疲勞或產傷較重等情況，在產後24小時內，可能會體溫升高，一般不超過38度。這都是因為比較疲勞，所以解決的辦法就是好好睡一覺，多加休息。

泌乳熱

產後3-4天，乳房極度充盈，身體就把這乳汁當成一種異物，還不太習慣，所以體溫可能會達到38~39度，通過寶寶吃奶以及用吸奶器將多餘的乳汁吸走，乳汁被排空、乳腺管吸通後，體溫就會恢復正常了。這都屬於正常現象，不是病態。

血壓

正常產婦的血壓沒什麼變化。妊娠高血壓疾病的產婦，90%以上在生完孩子以後血壓會明顯降低。極少數慢性高血壓或者有高血壓遺傳史的孕婦，生完孩子以後血壓可能還維持在比較高的水平。

產後宮縮痛

產後宮縮痛是指因宮縮引起下腹部陣發性疼痛（一陣一陣的疼）。於產後1~2天出現，持續2~3天自行消失。

惡露

產後隨子宮蛻膜（特別是胎盤附著處蛻膜）的脫落，血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱作惡露。惡露分三種：

血性惡露

也稱作紅色惡露。因含大量血液而得名，色鮮紅，量多。一般出現在產後3-4天，持續7~10天。如果持續了約半個月，而且量很大，那就一定要去醫院，防止出血過多，造成貧血或其他的問題。

漿液性惡露

子宮出血量減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。因含較多漿液而得名，色淡紅，變成棕黃色或咖啡色。出現在產後第4天，持續10日左右。

白色惡露

漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。因含大量白細胞，色澤較白而得名。出現在產後第10天，持續2~3周。

正常的惡露有血腥味，無臭味，時間持續4-6周，總量約250-500ml，個體差異較大。總的說來，惡露一般發生在產後42天之內。

褥汗

生完孩子以後都會有一周左右出汗特別多，這是產後褥汗。此時皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，夜間睡眠和初醒時更為明顯，不屬於病態，產後一周左右會自行好轉。

體重減輕

生了孩子以後因為胎兒、胎盤娩出，羊水留出及失血，體重會減輕6公斤左右。而產後第一周，又由於子宮復舊，惡露、汗液、尿液的排出，體重又會下降4公斤左右，大約需要半年，體重可以恢復到懷孕之前的狀態。

疲乏

生完寶寶之後的最初幾天，媽媽會感到非常疲乏，渾身沒勁兒、老愛睡覺、精神不振甚至不願親近孩子等等。這是難免的，因為分娩過程的緊張、用力，醫務人員的頻繁觀察，護理孩子、哺乳等等，都會消耗大量體力。

生寶寶是個體力活啊，太累了！！！

產後情緒

產後壓抑是指產婦在產後2~3天內發生輕度或中度的情緒反應。

國內國外都有相關調查，大概50%以上的產婦，在生完孩子以後都會有不同程度的抑鬱癥狀出現。一般表現為易哭、易怒、憂慮、不安，情緒不佳，喜怒無常。這與產婦體內雌、孕激素水平急劇下降、產後疲勞和心理壓力有關，大概一周以後情緒就恢復正常了。但是在這個期間，需要有人悉心照顧好產婦，多與她溝通，多體諒她，營造一個較好的家庭環境。根據國外調查研究顯示，丈夫伺候月子時產婦犯產後抑鬱症的概率最低。所以各位初為人父的小伙兒們，要協調好工作和家庭的壓力啦，好好照顧辛苦生育的老婆和稚嫩的寶寶。

請您繼續閱讀更多來自 半米孕期專家 的精彩文章:

TAG:半米孕期專家 |

※什麼是產後抑鬱？產後抑鬱怎麼辦？
※產後抑鬱症的病因是什麼？
※產後抑鬱症從何而來？有哪些表現？如何治療？
※什麼？男性也得產後抑鬱症？
※產後抑鬱症有哪些癥狀，產後抑鬱怎麼辦？
※產後抑鬱症該怎麼辦？
※產後抑鬱，你怕了嗎？
※產後抑鬱真的那麼可怕嗎？
※什麼因素會導致產後抑鬱？產後抑鬱如何解決？
※什麼？男人也有產後抑鬱症？
※產後抑鬱症是個什麼鬼？
※產後抑鬱真不是矯情！這是病，得治！
※產後抑鬱症如何調理？不用藥能緩解產後抑鬱症嗎？
※產後抑鬱了？別怕！
※產後抑鬱症該怎麼對付？
※坐月子期間天天哭是產後抑鬱嗎？抑鬱症能夠用什麼方法治癒嗎？
※「產後抑鬱」那些事 是什麼原因引發的產後抑鬱？
※產後抑鬱有哪些表現？該如何緩解產後抑鬱？
※產後抑鬱究竟是一種怎樣的體驗？又該怎麼趕走「產後抑鬱症」