女性保持永遠年輕的秘訣就是喝湯

健康 07-09

女性比男性更容易衰老，所以女性到了一定的年齡就會出現更年期啊，臉上有皺紋啊色斑等等的問題。所以在平時的時候要注意保養，保持永遠年輕一定要喝湯哦，來試試這些適合女性的湯品。

女性保持永遠年輕的秘訣就是喝湯

銀耳雪梨燉瘦肉湯

原料：銀耳，雪梨，瘦肉，蜜棗。

步驟：

1、將瘦肉洗凈，在沸水中過一遍之後，切成薄塊。

2、再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可食用。

功效：銀耳雪梨燉瘦肉湯補血益氣，養陰潤肺，生津潤腸，還有降火的作用。

女性保持永遠年輕的秘訣就是喝湯

黑豆首烏鱔魚湯

原料：黃鱔100克，黑豆90克，何首烏9克，紅棗，生薑。食鹽、味精各少許。

1、將黑豆、何首烏、紅棗、生薑分別洗凈，黃鱔去除內臟洗凈，用開水焯。

2、將全部原料一齊放人沙鍋內，加少量清水，開大火煮沸後，改用文火煲2小時，加入食鹽、雞精調味。

功效：「冬吃一枝參，夏吃一條鱔」，可見鱔魚營養是十分豐盛的，黑豆首烏同樣也是補血的好幫手，一周吃一次，幫你製造面部好氣色，同時增加抵抗力。這樣的湯品適合女性，可以是補血的好選，同時還可以改善臉上暗沉等情況，讓身體處於健康的狀態，適合女性。

女性保持永遠年輕的秘訣就是喝湯

上面介紹了女性吃什麼可以保持年輕的這個問題，不知大家對於這些食譜是否學會了呢，食物的種類繁多，重要的是找到適合自己的，這樣才能讓自己永遠年輕美麗，上面的這些食譜不妨試試。

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