緩解寶寶哭鬧的九個小妙招

還不會說話的小寶寶們常常用哭鬧來表達各種情緒，有時候可能是餓了，有時候可能是哪兒不舒服了。

當家長們餵飽了寶寶，換好了尿布以後，寶寶還是哭鬧不止，該如何是好？

丁媽為大家準備了下面這九個小妙招，爸媽們不妨試試，或許會有意想不到的好效果喲！

包個襁褓

對大人來說，包個襁褓就像穿著緊身衣一樣讓人渾身不自在。

不過，對於一個正在哭鬧的寶寶來說，這種被包圍的感覺就好像回到媽媽肚子里那樣舒適。

但是，包太緊也會讓寶寶覺得不舒服，甚至發生窒息。

那包多緊才是最合適的呢？最好就是包完以後，寶寶的手腳剛好不能亂動的程度。

雖然包上襁褓可以很好地安撫哭鬧的寶寶，但需要注意的是包襁褓只是暫時安撫寶寶的手段，不宜持續包很久。

變換姿勢

寶寶肚子不舒服的時候，家長總覺得讓他們仰天睡會好一些，可是這樣不一定管用。

相反，可以讓寶寶臉朝下，試著一手托住寶寶的肚子，同時把寶寶的頭放在自己的另一隻手臂上。這種姿勢可以輕輕地給寶寶的肚子一些壓力，有助於寶寶胃腸道氣體的排出。

製造白噪音

少量的白噪音（類似於調電台時聽到的沙沙聲）可以讓寶寶感覺彷彿回到媽媽的肚子里，因為在媽媽的肚子里就會有類似的背景雜訊。

日常生活中就有很多白噪音，比如可以打開風扇、把嬰兒車推到洗碗機旁或者把收音機調到沒有節目的頻率。

給寶寶含個奶嘴

吸吮是寶寶的本能，所以奶嘴可以幫助安撫正在哭鬧的小寶寶。另外，還有研究顯示：奶嘴對防止嬰兒猝死綜合征也有一定效果。

大點兒聲音提醒寶寶

在小寶寶的耳邊告訴他們要小聲點。

不要怕吵到寶寶，一定要「噓」得超過他們的哭鬧聲，他們才聽得到。

帶寶寶去兜風

讓寶寶運動起來，這樣才能讓他更好地休息。

可以嘗試把他放在鞦韆上或是嬰兒搖椅上，輕輕地晃動。

此外，還可以開車帶寶寶出去兜風，不過一定要讓寶寶坐安全座椅。

給寶寶做個按摩

肢體接觸對於安撫哭鬧的寶寶有著神奇般的作用。有研究顯示：那些經常被按摩的寶寶通常哭得更少，睡眠質量也更好。

家長可以這麼做：幫寶寶脫掉衣服，試著用手在寶寶的雙腿、手臂、後背、胸部和臉上輕輕地拂過。對於那些容易肚子脹氣的寶寶，用手在肚子上順時針摩擦，或者幫助寶寶的雙腿作出空中腳踏車的姿勢也可以舒緩一些壓力。

把寶寶「掛」在身上

在很多國家，家長們習慣用背帶把寶寶背在胸前或者後背。這種背帶能夠讓哭鬧的寶寶舒適地靠在家長身上。家長走動的過程中，還有助於寶寶的睡眠。把寶寶掛在身上也可以讓家長的手臂得到休息，能夠騰出手來去做其他家務。

幫寶寶拍嗝

寶寶在哭鬧的同時，往往會大口地吞下很多空氣，肚子一脹氣，反而哭得更厲害了。

這時候，家長可以試著輕輕地給寶寶拍背，幫助寶寶打嗝。

最經典的姿勢就是把寶寶的頭擱在自己的肩膀上，這個姿勢雖然管用，但可能會弄髒家長的衣服。還可以嘗試換個方式，讓寶寶坐在自己的膝蓋上，一隻手臂支撐胸部和脖子，另一隻手輕拍寶寶背部。

及時求助醫生

如果寶寶長時間哭鬧，並且找不到原因也無法緩解，爸媽不免會擔心寶寶是否有健康問題，此時還是建議儘快就醫。

專業的兒科醫生可以幫助爸媽排除醫學方面的原因，或是及時處理一些急症。

責任編輯：晗月

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