過好當下，就是每天吃好、睡好和做好

有段時間他換了份新工作，職位升了薪水漲了，也變得忙碌起來。

上班路程遠，本就需要每天很早起床，下班卻又不能準時，北京的路況讓他經常晚十點後才進門，於是早餐和晚餐也漸漸被忽略了。

上司用大量工作時間做非工作的事，又擠占非工作的時間講工作，一到下班的點就張羅開會，周末也要用微信群安排各種事，美其名曰「格局要大」，其實就是「將帥無能累死三軍」，管理上的混亂讓他也有些疲憊。

看在職業前景和薪水的份上，我忍了一段時間，直到某天晚上，十一點了我想跟他商量點事情，他還在拿著手機在群里發每天都要寫的總結時，我忽然就失去了所有的興緻。

工作擠佔了一天24小時里的17個小時，吃飯成了湊合，睡眠也嚴重不足，我們也再沒有一起享受美食、看電影、喝咖啡和散步的時候，連聊天都變成短、平、快。兩個月下來，原本的生活習慣完全被打亂，我覺得這樣的日子不能再這樣繼續了。

閨蜜群里今天的話題是「鬥志」，而且是說各自最近都「喪失了鬥志」，我們相識多年這「景象」可不常見。我回復說：「我天天都在喪失鬥志和重拾鬥志之間掙紮好么！」

自從我把愛好寫成了工作之後，壓力也陡然增大了很多，從情感文字到長篇小說，再到微信自媒體的更新，我常常要在完全不同的題材間跳躍寫作，有時候寫故事會寫到有些恍惚，夢裡都是小說中的人物。

我之前是個注重生活質量的人，屬於自己的、家庭的、孩子的和工作的時間我都有規劃，並且嚴格遵守執行，可手邊要做的工作也一度嚴重打亂了生活節奏，讓我沒有了閑適的時間。於是我也會喪失鬥志，特別是在努力堅持了很久之後，卻有更久的時間沒有聽到什麼好消息的時候。

當工作打亂了個人的生活，甚至影響到情感關係或是婚姻質量的時候，我們就要停下進入調整期。

這裡說的停下了不是什麼都不做，而是把原來的好習慣再堅持起來，每一天都要吃好睡好，讓身體得到休息，享受並且經營相伴的朝朝暮暮，讓情感得到滿足。

我們心靈才會又慢慢鮮活和寬容起來，也就有了動力去做好我們手邊安身立命的工作，去呵護需要我們愛的人。

偶爾我還會面對電腦生生一個字都打不出來，可我知道自己不能停，既然是工作就有了責任，我除了要保證數量還要保證質量，工作如果只是賺錢途徑，沒有點意義會變得更辛苦啊。

即便現在很辛苦的賺錢，也是有樂趣的，如果我們能把這份樂趣分散到繁瑣的事物中，至少我願意永不懈怠，因為世界真得好大，我擔心錢不夠我就走不遠，我擔心失去了生活的勇氣，我還擔心身體不好一切都是白扯。

不要忽略早餐，我們的每一個當下都是從這頓早餐開始，飯不會做，也不會吃，整日在垃圾食品里暴飲暴食，簡直就是一種罪過。每天早起一小時準備早餐，注重營養搭配。一人食也是一種生活的情趣，家人一起分享更是生活的希望所在。

每個月去咖啡館或是西餐廳吃一兩次早餐，或許也是極簡單的食物，哪怕只是兩片吐司配火腿煎蛋，我們坐在綠蔭下抬眼望一望天，也能感受到一樣的日子裡不一樣的生活態度。

不要忽略睡眠，我們能微笑著迎接第二天的太陽都是從一個好覺開始，刷夜去玩，深夜為別人掉眼淚，或是熬夜拼工作，簡直就是在暴殄生命。

我當然能理解很多人都在面對生存壓力、慾望誘惑、情感糾結，或是總擔心自己努力不夠會與成功失之交臂，影響睡眠好像也就成了常態，沒有人在乎也就沒有人去強迫自己調整。

再看看房間里的床，亂糟糟或是髒兮兮，大床上躺著同床異夢，小床上睡著不安分，沒有溫暖伴眠也就算了，還有焦慮和眼淚相隨，醒來時你的臉和生活都會變得更糟糕。

不要忽略家人，這也是努力的方向，我們終其一生都要拼到的幸福。盡心工作努力賺錢是為了什麼？大概很多人都能說出很多理由，但根本卻在於我們終於有能力照顧好自己和家人了，現實社會裡這不是一句空話，而是需要很多付出才能獲得的美滿。

人活著的其中一部分價值就在於被身邊人需要，沒有錢的時候忙到了沒時間說愛，有錢的時候又沒有了愛的能力，看上去再光鮮仍然是個不折不扣的失敗者。

你的生活你做主，但是有了態度就是有了方向，我們的每一個當下都可以過得活色生香，就不需要去憂慮未來了。

其實我們各自想過的生活也不過如此了吧，一個人也要好好吃飯、睡覺照顧好自己，有人就有了家，兩個人相伴家裡的煙火氣息就是涼薄世間最堅強的支撐，有愛就有了溫暖。