孩子為何總是生病，做父母的都應該知道這些

世界衛生組織發布報告稱，在全球所有疾病中，30%有環境引起；而這些環境因素引起的疾病40%發生在5歲以下兒童身上，每年約有300萬名5歲以下兒童死於與環境相關的疾病。霧霾中的PM2.5，室內空氣中的甲醛、TVOC等物質，成為誘發兒童呼吸系統疾病和血液性疾病的主要原因。環境污染的加劇還會導致兒童的免疫力和智力降低。兒童的免疫系統比較脆弱，其呼吸量按體重比比成年人高50%，這就使他們更容易受到空氣污染的危害。

筆者周圍有這樣的例子，孩子早上叫不舒服，中午送醫院，昏迷後就再也沒有醒過來，而醫院的檢查病因不明。還有朋友3歲的孩子，一去幼兒園就感冒發燒，一輸液就輸一個月一個半月，病好去幼兒園，如此反覆，為了孩子，朋友去幼兒園做了生活老師。周圍還有很多朋友的孩子都不過3，5歲的年紀，就有鼻炎，呼吸不暢，精神不濟。相信很多家長都有這樣的感覺，但凡孩子有個鼻塞，嗓子堵，晚上睡覺基本是頻繁起來看看聽聽，更不要說感冒發燒，那一定是要熬通宵了。

對於現在內憂外患的空氣質量，作為家長的我們，能做些什麼？

① 霧霾天，出門帶兒童防霾口罩，但這個僅僅可以擋住PM2.5，還有些病菌細菌是無法過濾的，搭配防呼吸系統感染的精油滴在口罩上，這類精油可揮發，形成精油團，在防霾的同時，可殺除病菌，預防呼吸系統疾病，減少孩子因外出生病的概率。

② 室內裝修後，一定至少要通風一年再讓孩子搬進去居住，儘管現在處處宣傳的環保裝修材料，但無法根本避免甲醛，而且，甲醛真正全部揮發完，也會有5-15年甚至更久的時間，最好的是給家裡安裝一套新風系統，在引進室外空氣的同時，進行過濾PM2.5等空氣污染物，進入室內的就是過濾後的新鮮空氣，同時室內污濁空氣也會通過新風系統排出室外。剛裝修的房子，新風系統也起很大的作用。24小時開啟小檔位，不停進行室外室內空氣交換，會加速室內裝修的有害氣體排出室外。對於環境污染日益嚴重的現狀，安裝家用新風系統是有必要的。

③ 不亂用抗生素，選擇更健康的理療方式。中國特色的醫療是一感冒就吃藥，一發燒就輸液，除了急性的疾病，其實還有更健康的解決方案。中醫的推拿按摩艾灸理療，西方的草本芳療（純植物精油療法）都是很好的，對孩子身體百利無害。推拿按摩艾灸，對孩子感冒發燒、積食、著涼、上火積食等有良好的療效。純植物精油療法，對孩子因感冒發燒引起的鼻塞、頭疼、咳嗽，鼻炎等也有即時的效果，並且在理療的同時可以增強孩子的抵抗力，生病使用精油的孩子抵抗力要比不使用精油的孩子要高。不同的精油作用不同，還是要在專業人士指導下使用。當然，市面上的精油產品質量參差不齊，一定要選擇高品質的才保險放心。

④ 注意孩子的飲食，讓寶寶健康成長。有很多家長不注意，孩子很小的時候就給吃零食喝飲料，先不說裡邊的有害物質對孩子身體的侵害，筆者周圍有聽說，一家兩個女兒從小吃零食的孩子，長到7-8歲性早熟，第二性徵發育明顯。更不要說長期吃零食，有些孩子會多動，精神容易緊張，身體抵抗力差等危害。對孩子的吃飯用點兒心，多攝入相對健康的綠色食品，營養均衡最好。

⑤ 多運動，愛運動的孩子在學習、身體和性格上都會更好。孩子在運動時會產生多巴胺、去甲腎上腺素和血清素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺能夠傳遞「快樂與興奮」的信號，促使注意力集中，有助提高孩子的記憶力。去甲腎上腺素的分泌，能夠讓人高度集中精神，從而增強了孩子的專註力；運動能增加鈣的吸收，對孩子的骨骼發育有良好的影響，同時孩子的免疫力也會增強；運動過程中，孩子從不想到想，不敢到敢，會極大提升孩子的成就感和自信心。

做了父母，就肩負了更多的責任，從寶寶咿呀學語、蹣跚學步到上學讀書，長大成人走入社會，父母總有操不完的心，對於現在更多的年輕父母來說，孩子的健康是放在首位的，從小給寶寶一個好的身體，良好的生活習慣，可以讓他/她受益終身。

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