這幾種中草藥養生有奇效 可以適當補充營養

1.金銀花--清熱解毒

銀花味甘性寒，氣味芳香，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽性瘡瘍的要葯。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥，則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等，則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，則解毒療瘡。配以黃耆、當歸、甘草，則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等，則清熱治痢。

2.何首烏——益精髓，降血糖

宋代《開寶本草》稱之「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

3.黃芪——補氣

中醫認為「脾為後天之本」。脾胃派代表人物李杲認為黃芪「益元氣而補三焦」，清代的黃宮綉稱黃芪為「補氣諸葯之最」。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

4.三七——防治心血管疾病

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，稱三七為「中藥之最珍貴者」。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量超過人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人蔘有明顯的優勢。

5.當歸粉--補血活血

當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸。

6.穿心蓮--清熱解毒

心蓮味苦，性寒。歸心、肺、胃、膀胱經。具有清熱解毒，利濕消腫的功效。

春天宜於降火去燥。可治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。

7.枸杞子——抗衰老

《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。《本草匯言》贊之「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。枸杞子有類似人蔘的「適應原樣」作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

更多健康養生話題請添加求醫網微信qiuyiwenda（長按可複製）

TAG:求醫網 |

※黑芝麻怎麼吃有營養 9種吃法養生有奇效
※這些零食具有祛火防暑 補血等養生功效 看你適不適合吃
※這幾種食物具有神奇的減肥養生功效！但很多人卻不愛吃
※這些中藥竟能當菜吃，養生功效極好！
※吃蘋果竟然有這麼多神奇的養生功效
※這幾樣綠色蔬菜養生滋補效果好 要適量多吃點
※這樣吃黃瓜，養生有奇效！
※厲害 這些中藥不僅能當菜吃而且養生功效極好
※健康｜這些中藥竟能當菜吃，養生功效極好！
※這5大中藥竟能當菜吃，養生功效極好！
※這六種養生野菜不為人知的養生功效！
※滋補五臟，常吃以下幾種食物，滋補養生功效好
※這甜品女人要多吃，常吃有美容養顏、補血養生功效，做法還簡單
※蜜蠟居然有這些養生功效？
※四種做蝦的方法又有營養又養生
※花生頗有養生功效，適當吃點有這5大好處
※9種食物，用醋一泡，養生效果居然這麼好
※這種樹葉低賤，中醫入葯卻有妙用，養生治病都有奇效
※豬油也有養生功效