你想要的食療美容，葯膳美容粥

愛美之心，人皆有之。小編一直認為，使用化妝品不是根本解決辦法，平時多注意保養即使素顏一樣漂亮。那有什麼是平常必做事項呢？沒錯，就是吃。俗話說，一頓不吃餓得慌。吃與美容的組合，讓你的肌膚從新回到嬰兒期。

葯膳美容粥從現在每一個早晨開始改變。

用料

粳米 30克，小米 30克，高粱米 20克，蕎麥 20克，雞湯 1200克，紅花 2克，黃芪 5克，川芎 3克，當歸 10克

步驟

1、稱量好3克川芎

2、5克黃芪

3、10克當歸

4、混合到一起，放到幾層紗布上面，捆好

5、鍋裡面加入1200克雞湯，一定要是清湯！小心去掉所有浮沫和油脂，放進去草藥包

6、原配方是100克粳米，為了健康我換成了雜糧，這是20克蕎麥

7、20克的高粱米

8、加入30克的粳米和30克的小米，混合

9、草藥包煮半個小時，顏色略微變成淺黃色

10、然後不要取出來，加入淘洗過的雜糧，小火加蓋煮半個小時

11、然後草藥包撈出來，加入2克紅花，開蓋子小火煮稠即可，我大概還用了個15分鐘

注意小事項，雞湯選用最好不要帶鹽，一定不要有油脂。鹽含量過多，或者含有油脂會導致鬧肚子的。

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