三大妙招，生血寧片教你做優雅孕婦
孕期往往是女人一生中最特殊的一個階段，在這期間孕婦全心地孕育著新生命，為了給寶寶更好的營養，不得不放棄高跟鞋和化妝品，只能選擇寬大的孕婦裝。難道孕婦真的與「優雅」無關嗎？掌握3個妙招，生血寧片教你做優雅孕婦。
飲食篇：均衡飲食，保證營養供給
飲食無疑是整個孕期最重要的環節，因為孕媽媽每日的飲食除了要滿足自己的需要，還要滿足胎兒的每日生長所需。也正因為這樣，很多孕媽在孕期往往「胡吃海喝」，導致孕期體重猛增。其實，整個孕期體重增加不宜超過25斤，孕婦體重過胖易導致血糖、血壓偏高，誘發其他疾病，胎兒體重過大也會增加自然分娩的難度。 因此，孕期飲食只需要保證正常的營養需求即可。一般來說，孕期需要補充鐵、鈣、鎂、鋅、維生素等多種營養物質，其中鐵元素作為合成血紅蛋白的主要原料，是維持生命活動必不可少的營養。由於孕婦在孕期會對鐵元素的需求大量增加，約為孕前的4倍，食補已經難以滿足日常所需，婦產科專家建議孕婦合理服用補鐵補血藥物，例如瑞克生血寧片，其補充的類血紅素鐵吸收率高，且副作用小，能有效改善缺鐵及貧血癥狀。
穿搭篇：自信穿搭，孕媽也能時尚
相信很多孕媽都有這樣的苦惱，在孕期只能穿著孕婦裝，整個人都臃腫不少，完全和時尚優雅不搭邊。其實，孕媽媽可以拋開「只穿孕婦裝」的陳舊觀念，選擇偏時尚日常休閑裝，也能完成孕媽大改造。
一般來說，孕期前4個月里孕媽的體型不會有太大變化，這時孕媽依舊可以穿平時的衣服褲子，用oversize外套遮住肚子即可。孕中後期，腹部漸漸隆起，這時可以選擇寬鬆的長裙或A字群，天氣涼爽時還可搭配長風衣或者短外套。再配上墨鏡和手包，時尚辣媽獎就非你莫屬了。
運動篇：適當運動，盡顯優雅孕味
有的孕媽可能會有疑問，孕期也需要運動嗎？答案是肯定的，一般在孕期三個月以後，婦產科醫生都會建議孕婦每天進行適當的運動。適當合理的運動可以改善腸胃消化與吸收功能，促進血液循環，提升血液含氧量，增強體質，緩解壓力與疲勞，讓孕媽媽彰顯獨特孕味，更美更健康，也能助力日後順利分娩，為產後形體恢復打下基礎。而且適度的運動有利於准媽媽健康的同時，也可以幫助胎兒在媽媽體內更好地發育。
適合孕婦的運動有散步、孕期瑜伽、游泳等，孕婦可以根據自身情況選擇適合自己的有氧運動，但是注意運動時需要有家人陪同，且避免過分跳躍、彎腰等大幅度動作。同時，孕媽媽盡量選擇舒適的室內環境進行運動和鍛煉，安全性會更高。
說了這麼多，相信每一位孕媽都有了自己的時尚心得，其實，每一位孕育著新生命的媽媽都是最美麗最優雅的，生血寧片祝願所有孕媽都能平安健康。
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