天然無添加，瘦身潤腸就喝它-蘋果酸奶奶昔

蘋果酸奶奶昔

不用五分鐘就可以做出一杯美味健康的奶昔，並且還有潤腸瘦腹的作用哦，喝上一杯，馬上元氣滿滿

用料：

蘋果1個 酸奶200克 純牛奶250毫升 白糖15克

做法：

1.準備食材

2.蘋果去皮去核，切小塊

3.放入料理杯中

4.加入酸奶，酸奶可隨個人喜好加入自製的，或者是超市購買的都可以的哈

5.放入少許白糖或蜂蜜

6.倒入純牛奶

7.用料理機攪拌至蘋果與其他食材完全融合即可享用

貓咪小語：

1.白糖可換成蜂蜜

2.酸奶可隨個人喜好，自製或超市購買，製作前最好與牛奶一起入冰箱冷藏，風味更佳哦

TAG:Jackey貓 |

※最刮油的瘦身茶飲，夏天減肥消脂就喝它們
※韭菜加「它」，不僅美味，常吃清脂瘦身
※小肚腩又長贅肉，吃了這種天然「減肥藥」，刮油瘦身顯身材
※白菜豆腐煮粉絲，瘦身養顏就吃它，鮮湯美味還不錯哦
※喝酸奶能減肥嗎 如何吃酸奶能瘦身
※「躲」在你身邊的天然「減肥藥」，早晚喝一杯，燃脂瘦身又排毒
※減肥瘦身又嘴饞？每天吃一杯它你清腸刮油，輕鬆讓你健康的月瘦十斤
※乳清蛋白粉竟然還有瘦身作用！
※餓時就吃一把，好吃不長肉！刮油清腸瘦身，皮膚白皙水潤！
※美眉減肥不用愁，每天一碗瘦身粥，清腸刮油，當天就見瘦
※蓮藕加它一起炒，不僅味道鮮美下飯，還能減肥瘦身，提高睡眠質量
※想瘦身喝酸奶有用嗎? 這樣喝酸奶保證能瘦身!酸奶搭配其他食物，瘦身顯著！
※美味，好喝，還減肥，它就是瘦身湯
※如何吃奶昔達到瘦身減肥的效果
※雞蛋加上他一起吃，清腸毒還能瘦身
※酸奶減肥可瘦身 可是你真的會喝酸奶嗎
※脂肪「天敵」來了，4種「刮油水」經常喝，燃脂瘦身，喝掉大肚腩
※食寮瘦身：紅豆加了它一起吃，美容護膚減肥瘦身，效果杠杠滴！
※女人別傻乎乎的吃減肥藥傷身體，白開水裡加它，幫你清腸刮油輕鬆瘦身