求問醫生，養頭髮有什麼樣的技巧？
內容來源《頭髮吐槽幫》微信公號：tchair
風不戀魚 | I【發友提問】
感覺發質不太好，乾枯、不柔順，養頭髮有什麼特別的技巧嗎？從醫生的角度來看。
張橋醫生| 【髮姐醫師團】
養頭髮是要分為兩件事的，一個是「養」，一個是「護」。「養」不是說讓你弄很多美髮產品，讓它吸收，那不是養，只是商業概念。人的頭髮是角質蛋白形成的，生長出來之後，其實生命力就終結，沒有神經也沒有血管，所以你把頭髮弄斷也不疼。
真正的養發是強健髮根，讓它生產出來的頭髮更健壯。這個涉及到很多因素，一般都是內因，比如你的睡眠、飲食，你調整好了，就是養發。頭髮生長的環境和血液循環關係很大，最怕內分泌失調，也怕激素，你五臟六腑功能強勁、血液循環順暢，頭髮生長就穩定，掉發少，反之就會出問題。養發其實就是養身體。
然後我說說「護」。發質不好，歸根結底就是一個原因，毛鱗片受損了。毛鱗片為什麼受損？摩擦太多了。梳頭多了會摩擦、頭髮太長太厚會摩擦、睡覺不老實都能給你摩擦，想要發質好，就要減少頭髮之間的摩擦。比如你用一些護髮素，護髮素就是「護」，護髮素在頭髮上塗抹一層油脂，頭髮柔順、減少摩擦，這也是一定程度上保護了頭髮。還比如你用一些弱酸性洗髮水、剪斷分叉頭髮，防晒，這也是「護」。
養和護都做好，頭髮絕對不會差，如果你「養」和「護」都注意得很好，但是頭髮還是掉，那就涉及到醫學問題，需要查明脫髮原因。
作者簡介
懂髮姐：毛髮垂直行業知名大V，為百萬人撰寫頭髮科普知識
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