寶寶多大可以吃冰淇淋？3款DIY自製雪糕清涼一夏

育兒 08-12

很多寶寶都對冰淇淋情有獨鍾，尤其是天熱的時候，總是纏著爸爸媽媽給自己買來吃。不過寶寶的腸胃其實不像大人那麼好，所以冰淇淋這一類冷飲最好少吃，以免對身體產生傷害。

冰淇淋傷腸胃，寶寶應少吃

隨著夏天的腳步臨近，天氣漸漸熱起來了，解暑效果一流的冰淇淋開始登上了寶寶們的零食清單上。但是冰淇淋是很不健康的零食，家長們應該盡量少給他們吃。

對於年齡較小的孩子，腸胃功能當然還不是很健全，過多的吃冰淇淋容易引起胃腸道疾病，也會傷害到牙齒。冰淇淋溫度很低，寶寶吃冰淇淋後，胃黏膜容易受到過冷刺激，使得血管強烈收縮，從而導致寶寶的胃分泌紊亂。像胃酸，胃酶等分泌量銳減，胃的消化、殺菌、免疫能力都會大幅度下降。此外，一般寶寶的胃黏膜都非常嬌嫩，很容易造成"冷食性胃炎"，寶寶會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。還有一種情況父母要特別注意，如果寶寶吃冰淇淋不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。寶寶過多的吃吃冰淇淋還會影響小兒牙齒髮育，尤其是換牙期的寶寶。所以家長們一定要控制孩子吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。

冷飲對寶寶的不利影響

1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食慾

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食慾。

2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。

3、吃冰淇淋不能代替喝奶

雖然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋還難以稱為固體奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，並非人人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰淇淋。

寶寶過量食用冷飲易患腸套疊

一到夏季，不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。殊不知，寶寶的腸管相對較大人長而薄，腸系膜鬆弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

寶寶多大可以吃冰淇淋？3款DIY自製雪糕清涼一夏

寶寶吃冷飲難節制怎麼辦

很多寶寶一吃冷飲就沒有節制，因此家長常常很擔心。下面小編給爸爸媽媽們提供一些小方法，不妨試一試。

1.定時又適量。應該和寶寶就吃冷飲「約法兩章」，約定時間，約定量。先說清楚每天最多只能吃一支。

2.獎懲要分明。有些家長就吃冷飲制定了家庭制度獎懲制度要分明，做好規矩，違規受到懲處，兩天不許吃寶寶如果表現好，獎勵一個冰激凌份額，反之則扣。

3.尋找替代品。不少巧手的媽媽都找到了冷飲的替代品。例如拿酸奶代替冷飲給寶寶吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，對寶寶很有誘惑力。父母陪寶寶一起做酸奶，其樂無窮!也可以在家做鮮榨果汁給寶寶吃，也很受寶寶的歡迎。

4.冷飲「熱」一會。把冷飲、冰水果等從冰箱里拿出來「熱」一會再給寶寶吃，有點冰又不太冰，又能解饞，又不傷害寶寶的腸胃。」

5.父母不嘴饞。要讓寶寶有節制地吃冷飲，父母必須以身作則。家裡別買冷飲，告訴寶寶吃壞了肚子要去醫院吊水，這樣他自然而然不想吃了。

寶寶科學吃冷飲有「三要」

要適時：飯前或飯後半小時不要吃冷飲;

要適量：冷飲攝入量以每次一根雪糕量為宜;

要慢速：一次、大量、迅速地攝入冷飲，易刺激胃腸道。但如果逐漸通過食管再徐徐進入胃腸道，對其刺激就小得多。

寶寶多大可以吃冰淇淋？3款DIY自製雪糕清涼一夏

寶寶多大可以吃雪糕?

一般來說寶寶最好還是不要吃生冷的食物，小寶寶的胃腸發育不成熟，適應性差，容易造成消化不良的，寶寶最好也是要三歲以後才吃，不過也不能吃太多了，而且這樣的東西添加劑太多，不利於健康。,寶寶太小的話是不可以吃雪糕的話，不然容易引起拉肚子等情況的發生，一般的話，等寶寶過了3歲以後或是更大再吃雪糕就比較好了，那時寶寶的腸胃功能就比較完善了。

寶寶小的時候不建議給寶寶吃過多的雪糕，給寶寶吃太多的話會容易引起寶寶腸胃不舒服的，寶寶不應該吃雪糕和飲料之類的冷飲，因為這類食物中含有大量的糖份和添加劑等，會影響寶寶的食慾，同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內含量並不多的維生素和鋅元素等，更促進了寶寶體內維生素和鋅等礦物質的不足。

自製健康雪糕

牛奶沙冰

食材：牛奶250毫升、蜂蜜適量

做法：1、將純牛奶冷凍過夜。

2、將冷凍的牛奶放進微波爐，一分鐘一分鐘的叮，直到能按動。

3、用勺子將牛奶冰弄碎。

4、調入蜂蜜，攪拌即可。

寶寶多大可以吃冰淇淋？3款DIY自製雪糕清涼一夏