氣血決定女人衰老速度 這些癥狀提醒你該補氣血了

自古以來，女人主要靠氣血滋養身體，這樣才能使肌膚紅潤，精神倍加，至於為何這樣說，小編會在下文中為大家一一講解！

氣血對女人的重要性

氣與血是滋養女性的重要物質，人體的營養物質由血來供給，而氣可生血並讓血輸送到身體各處，兩者相互依賴，相互作用。氣血充足可使女人膚色紅潤，充滿活力，就如大地得到雨水的滋養。如果氣血不足，女人就如枯萎的花朵不斷凋謝，膚色暗黃且衰老加速。

氣血不足的表現

看

頭髮

女性氣血充足，則頭部的頭髮不但烏黑而且濃密，如果氣血不足，則不但掉發，而且還會出現發黃、發白、分叉等現象。

看

耳朵

女人身體素質差主要因為氣血不足引起的，自身的耳朵會幹癟且僵硬，顏色發暗。如果氣血充足，耳朵則是圓潤、飽滿。

看

牙齒

觀察自身牙齦，如果發現牙齦出現萎縮，則是氣血不足的現象。如果不及時調理氣血，牙的縫隙就會變大。

聽

聲音

氣血足的女性聲音會比較洪亮、有力，而氣血不足的則是聲音較小，且無力，長吁短嘆。

氣血不足怎麼辦

少吃辛辣生冷的食物

對於氣血不足的女性，應該少吃辛辣生冷的食物，如大蒜，這類食物不利於補血虛。

多吃補氣血的食物

平時多食用些補氣血的食物，如藕、烏雞、豬蹄等，煮豬蹄是可以適量放些紅棗，煮烏雞湯可以加些當歸則是非常不錯的。

盡量避免或減少吸煙喝酒

女性在補氣血的同時，盡量減少吸煙、喝酒，因為他們本身就會傷害人體健康，況且女性在氣血不足階段是比較虛弱的。

氣血足對一個女人來說是非常重要的，一旦氣血不足不但會使面部加速衰老，而且自身健康也會受到較大的影響。所以，氣血不足的朋友們趕快加入補血的行列中來吧！

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