糖尿病患者一定要小心這些！

隨著經濟的發展和人們生活方式的改變，糖尿病已經成為廣泛流行的一種疾病。2011年中華醫學會糖尿病學分會發布調查報告顯示，77%的糖友血糖控制不達標，由此導致併發症多發，後續治療費用佔據糖尿病總體花費的80%左右。

【糖尿病人若不注意控糖，等於慢性自殺！】

名 醫 講

飲食口訣1、2、3、4、5、6、7

1：每天 1 斤蔬菜

2：每餐2兩主食

3：每天不超過 3湯匙植物油

4：每天4 兩水果

5：每天 5 份蛋白質，包括1 兩魚，1 兩肉，1 個雞蛋，1袋牛奶，和1份豆製品

6：每天不超過6克鹽

7：每天不少於7 杯水

運動口訣一、三、五、七、九

一：餐後1小時運動

三：運動30分鐘

五：每周至少活動5次

七：每次運動中脈搏不超過170－年齡

九：運動要長久，要堅持

廣東省名中醫、深圳市中醫院副院長、內分泌科學科帶頭人李惠林教授表示，中醫將糖尿病稱為「消渴症」，中醫認為消渴病的基本病機是陰津虧損，燥熱偏盛，在治療上中醫重注整體調理、辨證論治，特別是在藥物的選擇上，必須小心謹慎。

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