一日三棗終生不老

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

紅棗泡水，養肝排毒

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代孟詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

紅棗煮蛋，補血養顏

用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打入一個雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗熬粥，安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。

TAG:中國蘭州網 |

※一日吃三棗終生不顯老
※一日三棗終身不老
※一日三棗不顯老
※為什麼說「一日吃三棗，終生不顯老」？
※「一日三棗，紅顏不顯老」
※一日三棗長生不老 教你如何活得年輕
※「一日吃三棗，終生不顯老」！好膚色就要從吃開始
※一日吃三棗，終生不顯老！紅棗怎麼吃效果最好？
※一日吃三棗，終生不顯老！鮮棗4類人這樣吃，等於吃「砒霜」
※「一日三棗」最科學吃法，讓你一輩子不顯老
※一日三棗不顯老 各種棗的吃法
※一日三棗終身不老 不同吃法功效各異
※一日三棗容顏不老，可是這些人不宜吃大棗！
※一日吃三棗，終生不顯老，可千萬別再這樣吃了，否側有反作用
※一日吃三棗，健康活到老！
※「一日三棗，紅顏不老」！紅棗怎麼吃最養人？
※一日食三棗，百歲不顯老！但是這三類人卻是不敢多吃的，看看有你么？
※一日食三棗，百歲不顯老？這些人還是少吃為妙！
※一日三棗不顯老！紅棗雖好，這四種人吃了會傷身，再不知道就晚了