強甩25斤堪比整容？每天3次利尿排濕，膚白淡斑有腰有胯！

懷孕十月生了我的寶貝兒子以後，雖然帶來無限的樂趣，但是我的身材毀了，水桶腰，大象腿。一個人的時候總是特別難受。到後來胖的都不願意出門，每次看到鏡子里的自己都不忍直視。但是當看到寶寶對我笑的時候，又覺得為了孩子一切都值得，胖就胖吧。

自製一碗減肥水，一天兩杯，解暑祛濕消水腫

每次面對老公的時候，又害怕嫌棄我。每天真的很糾結。閨蜜知道我心聲之後，給我支招沒想到效果出奇的好，月子期間一個月減掉22，立馬自信了起來，關鍵是腹部贅肉逐漸變小，小腰也有了，現在就總結一下自己瘦身方案，分享給大家。

冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助於利尿排濕，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。可防止人體內脂肪堆積，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用還能抑制黑色素的形成。一天喝兩杯，讓你在這個夏季不水腫，身材不走樣，成功擺脫包子臉！記住一定要連皮和籽一起煮！

準備材料

冬瓜洗凈。連皮帶饢切粒，倒入紅糖攪拌均勻

腌制30分鐘，已經有冬瓜汁出來了

放大火上煮開，加入冰糖

改小火慢燉，燉到湯汁濃稠，感覺冬瓜汁已經全部煮出來了就行了

擠出湯汁兌上冰水即可，將濃汁自然冷卻裝在乾淨的瓶里冷藏～

這是擠完汁剩下的冬瓜再兌清水煮開的第二遍冬瓜茶，顏色要淡一些

每天飲2杯，可以當做茶飲，一個月漸漸發現身材大有改善，有腰有胯可以美白、去斑、降燥的功效。貌不驚人的大冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有助於利尿排濕，去水腫是瘦身減肥的好食材。如果趕上女孩子生理期，熬這款茶時還可以放幾片姜一同熬煮，起到暖身驅寒的效果。

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