每月喝一次，消腫！減肥！抗衰老！

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以排污、消痘痘、消腫減肥!

主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.鍋中水煮開後放入銀耳

4.放入蓮子。

5.放冰糖，大火煮開後改小火

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可

大功告成，看看成功吧!方法簡單，對身體好，

女人要愛自己，休假時給自己和愛的人做一碗吧!

TAG:瘦腰 |

※女人每月喝一次，消腫！減肥！抗衰老！
※女人每月喝一次消腫減肥抗衰老！
※女人每月喝一次消腫減肥抗衰老
※早吃薑，補藥湯！減肥每天3片，排毒消脂降2斤，抗衰老！
※三月不減肥，四月徒傷悲！酵看一生，讓你邊吃邊瘦！
※減肥先刮油！減肥每天喝2次，2周腰細一圈，肚子贅肉不見
※廉價的它做一杯茶，減肥一天至少喝3次，滑腸少贅肉，消脂
※大蒜配一寶，減肥抗衰老，每天吃幾顆，鎖住90斤
※每天喝它排毒養顏祛斑，一周瘦5斤，堪比減肥茶！
※這秘方很少人知道，減肥喝一杯，祛斑抗衰老，一月少十斤
※減肥先排毒，每天花5分鐘自製一杯水，抗衰、贅肉消失！
※神奇小秘方，早晚吃一次，消脂減肥，瘦8斤，抗衰老，年輕5歲
※減肥三個月卻一斤沒瘦，為什麼？
※減肥少不了這一葉子，刮油消腫，排毒甩掉12斤！
※三月不減肥，四月徒悲傷！誰說減肥餐不好吃？那是你不會做！
※減肥堪比整容！一秘方每天一碗，堅持4個月贅肉甩光！
※女人每天一碗它，排毒養顏，減肥美容抗衰老，年輕5歲！
※中醫偏方減肥茶，一天一次，排出脂肪月瘦好幾斤！
※瘦不下來就吃它，每天一碗，輕鬆減肥，一月狂甩16斤