火！減30斤不到50元，一天一次至少800ml，白嫩如豆腐！

我今年26歲，身高163cm，去年的體重還在59kg~61kg之間，當然就是冬天最胖的時候打破了一百二這個「大關」。現在體重90斤，有時候也只有88斤，這是正常的體重變化範圍！回顧我的減肥之路，雖然剛開始有些波折，但是最終還是甩掉了三十多斤的贅肉，其實減肥並不是想像中的那麼難和那麼簡單，方法對了適合自己，就一切准了！

其實很多認識我的人都覺得我不是那麼胖，只是稍微有點肉罷了，我曾一度的安慰自己。可是今年春天看到一件自己特別喜歡的連衣裙，因為是斷碼的可以打折，可是我卻不能穿上，當時真的很痛恨自己為何可以胖成這樣呢！所以就下定決心減肥！

剛開始的我也是病急亂投醫，不管是什麼方法都試過了，但是結果均沒達到我理想的體重。像節食、運動、減肥茶等，但是堅持十幾天都沒效果，就沒再用了！之後一次看到養生刊物，上面講到肥胖是因為脂肪細胞數量多、體積大、代謝慢導致的，而脂肪細胞一旦形成數量就不會減少，所以節食是根本無效又傷健康的咯！所以就用了上面提到的方子，果真有效，前一周便秘就沒了，還瘦了6斤，3周過後就少了20斤，我都不敢相信減肥可以這麼快！大概用了5周我就來到90斤了！

紅果醋茶 增強代謝，持續降重!

針對類型：消化不良、腸胃蠕動慢、新陳代謝慢

材料：蘋果醋100ml、紅果(山楂)10g、蘋果20g、紅茶3g

製作：將所有材料洗凈去皮去核切片後，放入壺中加入沸水後泡製5分鐘飲用。

食用：可作飲用水，飲至未淡即可。一天1次一周見效 功效：蘋果與果醋中維生素A相補充，加入山楂調味融合搭配紅茶，在刺激腸胃同時不傷胃，有效調整腸胃分泌和新陳代謝，迅速分解內臟脂肪，降低體重。

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