孫楊感冒無緣決賽，感冒原因是什麼

健康 08-14

預防和治療感冒的小偏方

對於參加奧運會的運動員來說，比賽是需要集中精力的事情。感冒後由於身體不適，手眼配合不好，對外界的應變能力下降，就會使比賽的成績有很大的影響，這是正常的情況，大家也不需要過多的解讀。

孫楊感冒無緣決賽，感冒原因是什麼

據一家醫藥研究委員會的調查報告顯示：感冒，特別是流行性感冒，對人的一些行動能力會產生重大影響，其作用幾乎等同於喝了8升啤酒之後的效果。在檢測中要求被測人員對屏幕上的活動圖像做出反應，結果患流感的人對圖像反應的時間比正常人慢57倍。而喝了1升啤酒的健康人，其反應速度不過比正常人慢5~10倍。

另外還要告訴大家，好多感冒藥都含有鎮靜劑。所以感冒對於無論是運動員還是普通人來說都是需要做好預防的一種常見病。下面我們介紹一下哪些有效的預防感冒。

【什麼易使人感冒】

1、寒冷季節受寒、淋雨和天氣突然變化時，人體呼吸道局部抵抗力下降，容易感冒。如冬春季節和夏末秋初，為感冒的好發季節。

2、腳部受涼易感冒。腳離心臟最遠，血液供應量相對較少，因而對冷的刺激比較敏感。當氣溫降至7度以下時，腳就會發涼，反射性地引起黏膜血管收縮，感冒雖然是由細菌或病毒引起的，但與季節、氣候、人的心情、飲食也有很密切的關係。了解感冒的好發因素有利於我們採取針對性的措施。導致上呼吸道抵抗力下降，因此有人稱腳為「第二心臟」。預防感冒就要做好腳部保暖。

3、吸煙、過度疲勞也會使人易患感冒。

4、「三高」飲食易使人感冒。食物過於豐盛，高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫功能，從飲食上預防感冒就要做到暈素搭配，合理營養。

5、憂愁、精神緊張易使人患感冒。俗話說「愁一愁，白了頭」，說明憂愁對人體的影響。多愁善感、精神緊張的人鼻咽部干擾素、溶菌酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低，感冒病毒就有機可乘。

6、吃某些藥物或正在進行放療、化療的人也易患感冒。解熱鎮痛葯、抗生素、磺胺類葯、抗結核葯、驅蟲葯、抗癌藥等對人體的白細胞及免疫功能都有不同程度的抑制作用，這些藥物會降低人體的抗病能力，使人容易感冒；放療、化療也會殺傷體內的白細胞，使人體的抗病能力下降而易患感冒。

7、過度活動出汗過多，大汗容易傷及人體陽氣，容易感冒。

8、經常便秘，體內積熱也容易感冒。

【哪些辦法可預防感冒】

在感冒和流感流行時期，除了要注意個人衛生、避免與患者接觸、少去公共場所外，適時應用一些藥物可以達到預防的目的。

1、感冒或流感流行期間，在家裡進行食醋熏蒸，方法簡便，可有效殺死病毒，防止感冒。具體方法是：關閉門窗，按每平方米住房3~10毫升食醋，加水稀釋2?3 倍，放入容器中，置於火上，使食醋蒸發充滿室內。每次熏蒸半小時左右，每日1次，可連續數天。也可將食醋半湯匙放入高壓鍋內，加入1升水，加熱後拿掉限壓閥，讓食醋逐漸蒸發。

2、高良姜1500克，佩蘭、橘皮各500克，另加冰片165克，研成末，均勻調和。用時將藥粉3克裝入小布袋，掛在胸前，夜間放在枕邊，便於經常接觸香味，每隔兩天換藥粉1次。此法適用於四時感冒的預防。

3、在夏秋暑濕季節，宜清暑祛濕，藥用香薷、蒼朮各10克，野菊花30克，鴨跖草20克，水煎服，每日1劑，連服3~5日。在冬春感冒流行季節，宜清熱祛風解毒，藥用銀花30克，貫眾20克，大青葉或板藍根15克，荊芥穗、蘇葉各10克，水煎服，每日1劑，連服3~5日。對於平素體弱、易出汗、反覆感冒者，宜益氣固表，藥用黃芪120克，白朮60克，防風20克，共研細末，每日早晚各服5克，連服1~3個月，可增強體質，預防感冒。

4、取艾葉、蒼朮、雄黃各15克，燃燒用煙熏消毒居室，每日1次，連續3~5次。

5、野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。

6、大青葉、板藍根、貫眾各30克，水煎代茶飲，每日1劑。

7、六神丸有較強的消炎、抗病毒作用，對防治流感效果甚佳。服用方法是每日3次，每次10粒，連服3~5天。

8、服用銀翹解毒片，每次3~5片，每日3次。

【感冒病人的宜忌】

感冒雖然是個常見病，但同樣應該引起重視，除了按醫囑用藥外，生活中還應做到「五忌」與「二宜」，這樣才能起到配合藥物的作用，使身體儘快康復。下面就來談一下感冒後應注意的問題。

五忌：

1、忌多吃「葷」。感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食慾減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯、蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

2、忌洗澡。治感冒常需發汗退熱。出汗後馬上洗澡，有可能再次受寒，使病情加重。發汗後可用毛巾擦乾汗漬，換掉內衣褲，病癒後再洗澡。

3、忌勞累。有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒，這樣做只會增加機體消耗，降低身體的抗病能力，加重病情。

4、忌煙酒。煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。