降血脂,這五味中藥最靠譜!身手不凡,價格便宜
在中藥寶庫中,具備降血脂的藥材有很多。不過,常言道:「是葯三分毒」,再加上一些中藥相對名貴,不方便咱普通百姓購買,所以真正適合我們的降脂中藥似乎並不多。
為此,我們為您推薦了四種靠譜的降血脂中藥。這些中藥安全可靠,治療效果確切,在一般的藥房中藥櫃檯都可以買得到。
女貞子
女貞子性涼,味甘、苦。它可以抑制血小板的不正常凝集,暢通血液循環,減少脂質堆積沉澱於血管壁,降低血栓的形成幾率。女貞子中的亞油酸,能緩解血管阻塞,控制膽固醇含量。
服用方法:取15克,水浸泡30分鐘,煮沸,之後文火再煮30分鐘,內服。
服用禁忌:體質虛寒、脾虛泄瀉的人不要服用。
枸杞子
枸杞子性平味甘。它所含的類胡蘿蔔素,能夠協助代謝血脂,降低血中膽固醇,能對抗自由基的攻擊,避免脂質氧化而沉澱在血管壁中。實驗證明,枸杞子中的膳食纖維,可以降低腸道吸收脂肪和膽固醇的能力。
服用方法:將枸杞子10克蒸熟,直接吃掉。或者用枸杞子10克泡水代茶飲,最後吃掉所泡枸杞子。
服用禁忌:感染、上火、起痘、長火癤子以及腹瀉的不宜多吃枸杞子。
荷葉
荷葉性平,味苦。它含有生物鹼,能協助代謝血脂,減少脂肪沉積在體內。它所富含的膳食纖維,可以減少腸道吸收脂肪和膽固醇。實驗表明,荷葉具有抗氧化作用,能擴張血管,改善高血壓和高血脂。
服用方法:荷葉30克,水煎取葯汁。以此葯汁代替水來煮米飯,長期堅持,會取得減肥降脂的效果。荷葉15克水泡代茶飲也可以。
服用禁忌:經期女性不要服荷葉,脾胃虛弱容易腹瀉的人不要服荷葉。
何首烏
何首烏性微溫,味苦、甘。它含有豐富的卵磷脂,能避免膽固醇沉澱在血管中,防止類脂質滯留在血管,改善動脈硬化。何首烏含有能抑制過氧化物質的成分,因此可以減少膽固醇沉澱在血管壁上。
服用方法:何首烏10克,水煎代茶飲。
服用禁忌:避免和蘿蔔、蔥、蒜一起服用。經常腹瀉的人不要服何首烏。煎何首烏的時候不要用鐵器。
山楂
山楂性微溫,味甘酸。它所含的黃酮類物質,可以協助代謝血脂,減少膽固醇氧化沉澱於血管壁。山楂中的山楂酸,三萜類能擴張血管,改善血液循環。
服用方法:山楂可以直接嚼食,也可以取山楂片來煎服。取山楂30克,枸杞子20克,冷開水500毫升。加水煎煮取濃汁服用。
服用禁忌:不要空腹服用山楂。胃酸過多或者有消化性潰瘍疾病的患者不要服太多山楂。孕婦不要服山楂。
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