洪荒之力也不敵不過大姨媽 傅園慧昨天來例假了

北京時間 8 月 14 日上午，里約奧運會女子 4x100 米混合泳接力決賽進行，聯手史婧琳、陸瀅和朱夢惠向獎牌發起衝擊。但遺憾的是，中國女隊以 3 分 55 秒 18 獲得第 4，並沒能登上最後的領獎台。

接受採訪時，原本蹲在地上的傅園慧艱難起身，央視記者問，「你肚子一定很疼，所以沒有發揮好把？」，耿直的洪荒少女回答，「是我自己沒有游好，對不起自己的隊友。肚子非常疼，來例假了，特別累。但是這也不是理由，是我沒有游好。」

今天醫學有意思來說說為什麼洪荒之力敵不過大姨媽。

為什麼月經影響了洪荒之力？

90% 以上的痛經都是「原發性痛經」，這種痛經主要與月經時子宮內膜前列腺素含量升高有關。前列腺素會放大痛覺、引起子宮平滑肌過強收縮、血管攣縮、造成子宮缺血缺氧。

「丁香醫生」曾經告訴我們，月經前期是全身雌激素和孕激素都降到最低的時候，這個時候的女性就像是一直在水裡的魚兒離開了水焦躁不安。 缺少這些激素的時候確實會出現焦慮、抑鬱、憤怒等情緒。

普通人經期也可以游泳

傅爺在大姨媽來臨時去比賽是因為 4 年一次的奧運會，事實上不是奧運健兒的你也可以在經期游泳，雖然有些女性會擔心在月經期游泳，但我們有辦法不讓經期影響到你和朋友的出遊，不管是在沙灘還是泳池。其實，在經期時游泳鍛煉一下還能減少痛經，舒緩情緒。

游泳前使用衛生棉條或月經杯。雖然游泳可以暫時止住月經，但是不用衛生棉條或月經杯就和朋友一起下水游泳是不衛生的。

衛生棉：如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過 8 小時。

月經杯：使用月經杯。雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯被插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到 10 小時，比衛生棉條的 8 小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。

要知道，你不能墊著衛生巾和護墊去游泳。入水後它們會吸水。如果你把它們墊在泳褲內，吸水後它們會變得很明顯。總之，墊著衛生巾下水都困難，游泳就更不可行啦。

不要理睬那些經期不能游泳的傳說。關於月經有很多謊言。要是有人告訴你經期游泳不健康，或如果你在海里游泳，你的經血會吸引到鯊魚，不要聽信。如果有人告訴你，你在游泳時衛生棉條會吸很多水進去也不要相信。這些說法是完全不真實的。不管你是否處於經期，什麼時候想去游泳都沒問題。

如果經期游泳讓你感覺特別不舒服，或者你感覺身體不舒服，又或者實在對經期游泳沒自信，就選擇可以優雅地退後。

不論你什麼時候想游泳都應該足夠自信地去游，不管是不是在經期。月經是一個自然的生理過程，它應該讓你為作為一個女人感到自豪，而不是羞愧。

以上內容整理自丁香醫生和 wikihow

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