懶人瑜伽「剪刀石頭布」，照著做5分鐘打通6條經絡！全身輕鬆

坐著動，躺著動，趴著動，這個運動就是不能站著動！

「剪刀-石頭-布」腳趾瑜伽讓你瞬間活力四射~

現在就跟我們一起運動吧！

針對人群：懶人、不宜大幅度運動的老人

懶人是出現在21世紀的新型人群，別看了，說的就是你啦！

點擊播放 GIF/31K

腰好不好，一試剪刀就知道

把大腳趾向上翹起，「剪刀」反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。

點擊播放 GIF/57K

晚上睡不好，石頭一定做不到

把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，「石頭」這個動作反映的是頭部的血液循環情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

點擊播放 GIF/57K

分得越開就越好，你一定「布」知道

把每個腳趾頭都分離，腳趾打得越開，說明你的經絡越通暢。

3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反覆「剪刀石頭布」5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡！原創者所有，如有侵權請及時

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：唐柒七（微信號：cn13714009507)

推薦2016最HOT微信號

面診手診舌診脈診

簡介：中國最大的面診手診舌診脈診社區，10萬粉絲的選擇，微中醫旗下精品號，通過此號，體外診斷不是難事！

易經風水不求人

簡介：最大的易經風水愛好者論壇，微中醫旗下精品號，窮則變，變則通，通則久，易經之美，你我共賞，易經之道，你我共析，歡迎愛好者，歡迎新朋友！

道家養身術

簡介：弘揚道家養生文化，傳承道醫濟世精髓。踐行養生，追求長生，造福眾生！歡迎免費關注訂閱~

經絡穴點陣圖解

簡介：最大的經絡穴位研究者和愛好者社區，10萬粉絲的選擇，以技交友，以醫會友，不亦快哉！歡迎各位同仁！

國醫羅大倫粉絲團

簡介：最活躍的中醫羅大倫博士粉絲團，一道學中醫，一道品文化，不要再獨自學習了，加入我們吧！

微信直播課｜艾灸實戰班第五期

葉臨川老師｜馬氏溫灸第三代嫡傳人

微中醫旗下精品微課，現在報名享全網最優價298元（含12節課，8月15日晚開課）

TAG:面診手診舌診脈診 |

※「剪刀石頭布」腳趾瑜伽，照著做5分鐘打通6條經絡！
※「剪刀石頭布」腳趾瑜伽操，照著做分分鐘打通6條經絡！
※腳上石頭剪刀布，分分鐘打通腿部經絡！簡單卻養生，你會做嗎
※每天幾分鐘石頭剪刀布，躺著打通全身經絡，年輕10歲竟如此簡單！
※神奇：「剪刀、石頭、布」5分鐘，就可以打通人體6條經絡！
※每天幾分鐘石頭剪刀布，躺著打通全身經絡，年輕10歲竟如此簡單
※石頭剪刀布·······
※攝影揭秘印度11歲「石頭男孩」：全身皮膚又干又硬，慢慢變成石頭
※和主人玩了一天的石頭剪刀布，小爪子都停不下來了！
※我排著隊，拿著打你的號碼牌 石頭剪子布專場
※12萬買塊石頭，一刀下去，全場歡呼
※一塊普通石頭，切出50條翡翠手鐲，大賺啊！
※現實版的「石頭人」，頭頂青筋爆裂十分瘮人！但也佩服的五體投地
※石頭縫每天冒一塊銀幣，挖開石頭後真相驚人！他卻救了全村人
※色系漫畫—剪刀，石頭，布！
※現實版石頭人，肌肉爆炸，頭皮血管青筋全部暴起
※身體好不好，用腳做個「剪刀、石頭、布」就知道了！
※最簡單的瑜伽動作—「剪刀-石頭-布」腳趾瑜伽！
※忘記帶鑰匙開不了門，小哥回頭撿塊石頭就輕鬆把門打開了！