生孩子到底有多痛？還沒生就開始恐懼了

（網路配圖）

聽到有個媽媽擺自己女兒生產時的痛苦，我都怕了，然後我看到我媽媽都眼淚盈眶了，她肯定也怕我糟罪。

只想在這裡問下過來人，哪些好方法有助於開宮、減少產程時間？

這個是和個人體質有關，但只要能減少一點是一點嘛。

昨天自己一個人在家想起那種感覺都哭，還沒生都想起恐懼了。

家裡有人破腹產也給我擺起那個酸爽簡直不敢想，我是懼怕痛，痛覺器官尤其嚴重者

天都在對寶寶說，到時候對媽咪好點，咱們快點出來

那些這樣那樣茶有用沒？

過來人些，你們生產時是個什麼樣的感覺呢？？

是輕鬆還是惱火？？都來擺一擺

好多人也分享了有助於開宮、減少產程時間好方法，匯總在這裡了

運動建議：

wendystory620：多走動。孕後期每天一萬步。進醫院前還在瑜伽拉伸。整個產程六小時，進產房半小時左右就生了

whuwuxuan：我是從五個多月到生每天在公園走10-12圈不等，半夜破的水，早上5點多陣痛，9點多宮口全開，10點多生的。我想宮口開的快和我平時走的多應該有關係

鄧小米me：多做盆底肌運動，對第二產程有幫助。但是開宮口這個真的不好說，我從來沒喝過什麼順產茶，覆盆子茶，從陣痛到生只用了5個多小時

yyandyn：多運動，我打針都要哭的人都順了。生前多散步，我覺得還沒得我有時候痛經痛

lily伶俐：多走動（但是量力而行）。我一直走動比較多，後期經常2-3小時的走，只用了3個小時就把娃兒生完了

050957：一定要多走動，最後一段時間爬下斜坡，不要去走樓梯哈。最後發作的時候如果不是先破水就盡量多走，不要躺起。我開五指以後堅持在過道走，最後從開五指到開全到生出幺兒只要了不到一個半小時，沒有打催產針自己生的。

飲品建議：

candymeng2018：最後一個星期和茉莉花水，軟化子宮

jiner20：蜂蜜和水1:1的比例一大杯喝下去，加快開指的，我試過

生產建議：

雞蛋花兒：個人建議打無痛，我從1指開到3指痛慘了，想跳樓的心都有了。 還好到了3指，去打了麻藥，點都不痛了，還和護士聊天喲，她們喊我個人休息下，莫說話了。直到宮口全開，生的時候還是疼，但是我打了麻藥，我就喊麻醉師給我加麻藥啊，我要死了呀，要死了……生完了，就好了，早上生完，下午就自己去廁所尿尿了。還是順產好

饅頭微：你可以選擇無痛分娩呀，會好很多，我生孩子的時候，不了解無痛分娩的好處，後來生完了，醫生才給我講，我鬱悶慘了，有的媽媽怕麻藥對寶寶有影響，其實擔心都是不必要的，無痛分娩用的麻醉劑量很小，比剖腹產手術用的劑量小很多很多

財迷狗兒：我順產，產程總共5個半小時，快撒。原因一是我孕期運動得還可以，一直上班到39周，中途從未請假，交通工具主要是公交車，產檢坐輕軌。二是我到了41周不發作去醫院催生的……這個原因估計你不想發生吧，等到41周內心是無比焦麻，但催生葯對我很有效果，起反應很快，所以黑快就發作生了

乳酪餡餅：41周打了催產素，開始上午還好，3，4分鐘一痛，下午就基本1分鐘一痛，然而羊水一直不破，直到晚上才人工破的，整個過程24小時，痛的不要不要的，最後還是堅持順產了

END

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爸爸媽媽陪你一起長大

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※生了孩子的你，什麼時候可以開始享受呢？
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