迟毓凯：一见钟情？都是套路
作者：迟毓凯
如何制造一场一见钟情的爱恋？
怎样让人家爱上我们？
谈到这个话题，首先我们要知道爱情是怎么来的？爱情是前世修行的结果还是今世的缘分？
爱情有规律吗？
罗密欧与朱丽叶的爱情是突然发生的，罗密欧本来想追另一个女青年，在宴会上看到朱丽叶，两个人就互相看上了，这是典型的一见钟情。
有些爱情是缓慢生长的，比如梁山伯与祝英台。祝英台女扮男装混进学堂和梁山伯相处几年，一起学习、生活，不清楚是友情、爱情还是基情。四年后，梁山伯惊喜地发现祝英台是女的。（说到这里，我很怀疑梁山伯的智商。）
所以爱情也可以是缓慢生长的。 爱情有很多方式、类型和特点，每个人的爱情都不一样，看起来似乎没有规律，导致我们在追求爱情时不知该怎么去做。
但心理学研究发现，爱情在某种层面上是有规律的，从心理学意义上来说，其实，很多人的爱情源于一场错觉或误会。
心理学上有一个著名的实验。
找一个漂亮的女大学生去调查一批男大学生，调查问题很简单，询问对方的年龄、姓名等，每个人单独进行调查。
调查的最后环节，女大学生会把自己的电话号码交给被调查者，并告知对方如果对她的调查感兴趣就给她打电话。 所有流程都一致，只有调查环境不同：一处是安静的公园，一处是低矮的石桥，一处摇摇晃晃的吊桥。
最后的结果是什么？
同样是女大学生，同样的调查问题，在吊桥上被调查的男大学生是给女生打电话最多的那群人。
那么是吊桥上的男大学生对这个调查更感兴趣吗？不，是对这个女孩子更感兴趣。
所以我们有了一个问题：为什么在吊桥这种危险的环境下容易产生爱情？为什么英雄救美之后，往往佳偶天成？ 心理学研究认为，这跟情绪二因素规律有关系。
一个完整的情绪体验(不管是高兴、悲伤、爱、恨还是其他)一般包含两个阶段：
第一个阶段是生理唤醒的体验，比如我在台上演讲时脑门冒汗。但是这个阶段不能决定情感。
关键在第二步：为这个生理表现找一个原因。找的原因不同，随后的心理轻微反映和情绪体验也不一样。
吊桥上较为危险，危险时人会害怕，生理表现为心跳加速、脑门冒汗、脸颊绯红，这个表现是不由自主的。
当我们爱上一个人，眼前出现一个心仪异性时，表现是什么？也是心跳加速、脑门冒汗、脸颊绯红。 被调查的大学生因为环境危险而心跳加速，会自己找原因。有的人归因为环境太恐怖而导致心跳加速，有的人归因为看到女调查员而心跳加速，会思考自己是不是爱上她了？ 这才是大部分吊桥上的男生打电话的原因。
所以，爱情可能是心跳加速后归因错误的结果。
那么怎样让一个人爱上你？
让他心跳加速。
各位和自己的男女朋友、老公、老婆，从相识相知相恋到谈婚论嫁，在这过程中肯定经历过很多共同心跳加速的经历。也许你们不懂这个道理，但你在不由自主地利用这个规律。
比如第一次约会的时候做什么？先吃饭。为什么谈恋爱都吃饭？有几个好处。
第一是通过吃饭进行面对面精神层面交流。
第二是通过吃饭可以把对美食的好感迁移到对方。
第三是吃饭导致胃肠蠕动需要血液，引发心跳加速。
有时吃饭时还会喝点酒，心跳继续加速。
再说到看电影。一个浪漫的文艺片和一个恐怖片，看哪个？看恐怖片。为什么？看恐怖片导致心跳加速，但心跳加速是电影恐怖的结果还是对方魅力太大，难说清楚，所以我们都看恐怖片。
说实话，文艺片也一样。文艺片往往有一个场景，夕阳西下，小河边柳荫旁，男女主角四目相对含情脉脉。
这时候女主角会做什么？推开男主角转身就跑，男主角在后面追，两个人都心跳加速了。追上之后再四目相对，这时候女主角才闭上眼睛。
爱情是心跳加速结束之后，找到原因的结果。
为什么男人不坏，女人不爱？为什么好男人在爱情市场上不受欢迎？这也是一样的道理。
坏男人往往带给女孩子一些危险、刺激，让她心跳加速的事情。好男人给安全感，让人觉得没意思，没感觉。所以好男人就是笨，没学过心理学。
举个例子，很多人看过《泰坦尼克号》，哭得一塌糊涂热泪盈眶。
Jack是怎么追上Rose的？仔细想想，正好符合这个规律。Jack带Rose跳舞，心跳加速；到处飞奔，心跳加速；船头飞翔，心跳加速。
很多时候我们其实就在这种规律的影响下被感动，每个人都想着一个有情有义的另一半，真心的爱是最基础的，但在此之上还要做一些准备和活动。谈恋爱讲理性不行，还是需要行动的。 在大学校园中，图书馆中能有爱情吗？更多的是单恋和暗恋。学校组织春游，出去玩一玩，心跳加速了回来多了一对，旅游一回来，又多了一对。谈恋爱得动起来，活跃起来。
当一个人心跳加速情绪激动的时候，恰恰容易拉近关系。不只男女之间的两性关系如此，同性之间也是这样。
好姐妹是怎么形成的？好姐妹的重点是分享，你老公怎么样，我老公怎么样。在分享之前是共同活动阶段。一起逛街，累了再坐下来找个地方聊天。
好兄弟更是一起活动，简单的是喝两杯，称兄道弟，再简单一点是踢个球、打个牌、打架、打游戏，一起活动起来。
教育孩子怎么教育？最重要的是父母要和孩子一起玩，玩开心了再点拨一两句话，就起作用了。
一家人怎么才能和谐？一起商量周末怎么出去玩。一家人常常出去自驾游的，这个家庭通常问题都不大。
公元一世纪罗马的诗人奥维德在他的著作《爱的艺术》中谈到追求一个女青年，要带她去竞技场去，让心灵互动起来。
所以，心理学也好，艺术学也好，很多行业的共同结论是，要想跟一个人拉近关系，先让他情绪激动起来，我们才能脱单。
希望大家都有一个好的姻缘。
作者迟毓凯，华南师范大学心理学院副教授，华东师范大学应用心理学博士后
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