減肥養顏喝一杯，滋陰潤肺，寧心安神，咳嗽也好了
現在正是炎熱的季節，天天持續高溫，每天都只能躲在空調屋裡，若不是萬不得已就絕對不出門，說好的減肥大計也就擱淺了。天天待空調房有一點不好，就是口乾，眼睛乾澀，還有皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。聽說雪梨膏能滋陰潤肺，通便清火，就還能美容養顏，便自己試著做了一瓶，每天喝一點，沒想到喉嚨也不幹澀了，咳嗽好了，皮膚也變好了，體重也輕了。
雪梨具有生津、降火、養陰、潤肺、止咳血等功能；羅漢果有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便，用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘；紅棗又有「天然維生素美譽」，具有滋陰補陽，補血等功效。這道雪梨膏有調整血壓，促進食慾，潤肺止咳，清熱化痰，寧心安神等功效，也是女性美容養顏的佳飲。
1、原料：雪梨6個（大約2500克）、羅漢果1個、冰糖適量、紅棗適量、蜂蜜150克。
2、雪梨洗凈用擦子擦成梨蓉。
3、紅棗去核切碎。
4、生薑切絲。
5、擦好的梨蓉置火上，加入切碎的紅棗。
6、加入切好的薑絲。
7、把羅漢果掰碎，也加入在梨蓉中。
8、大火煮開，轉中小火熬煮。
9、熬煮二三十分鐘後，倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，薑絲及羅漢果的渣。
10、濾出的汁水倒回鍋中，開著蓋子繼續用小火熬。（濾去渣滓後我換了一個小煮鍋）
11、加入冰糖。（冰糖多少可以根據自己口味調整）
12、熬一小時之後，湯汁減少了，還要繼續熬。
13、大約一個半小時之後湯汁稍稍有些掛勺子了
14、又熬煮了一會，能感到湯汁粘稠了關火。（滿滿一小鍋熬出這麼多成品）
15、離火晾至溫熱，加入蜂蜜攪拌均勻。
16、裝入密封容器中保存,喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲
注意事項：脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉者忌食。
使用方法：空腹直接服用；早餐時加入牛奶、豆漿中飲用；臨睡前兩勺以溫開水稀釋後服用。
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