減肥好難堅持？也許你需要這份 Instagram 健身網紅指南！
Instagram 可以說是火辣君平時打開率第二高的軟體了（第一當然是火辣健身），倒也不是因為有多愛它的濾鏡，而是全世界最美好的事物都會第一時間在上面出現啊！
而喜歡健身、運動的人們，自然也不會放過 Instagram 這塊主陣地，上面的精（rou）彩（ti）實在太多，所以火辣君今天就決定為大家推薦幾個最值得關注的賬號，個個都是心頭好，個個都是 Eye Candy！
1
tavicastro
可能很多少女心萌發的妹子都曾經愛上過這麼一張圖片，覺得這個肌肉男抱狗狗場景蘇到姥姥家了。那麼火辣君告訴你圖片的主人公 -- Tavi Castro 。
和其他只 po 健身相關照片視頻的博主不同，Tavi Castro 是一位想要環遊世界的健身模特，所以在他的主頁，腹肌共長天一色，巨臂與海浪齊飛是你常常能看到的美景。
令人有點小吃驚的是，這位養著薩摩的大鬍子帥哥，還是一位音樂製作人 / DJ / 前足球運動員，所以偶爾還能看到他打碟、踢球的福利。
肌肉男、紋身、大狗狗、旅遊、音樂，這應該已經是女生追求的至臻夢境了吧···
2
anllela_sagra
說 Anella Sagra 可能未必人人皆知，而說到哥倫比亞腹肌女神、看到這張極其甜美的臉，應該就會喚起熟悉度了吧。
長相甜美、美胸翹臀、令男生都服氣的腹肌，不火也是天理難容了。
Anella Sangra 一夕爆紅，還要感謝一位「手癌八級」的老兄。他本想谷歌一下 Strong Colombian Coffee（哥倫比亞濃烈咖啡），結果漏掉 coffee 就敲了回車，沒想到 Strong Colombian 的搜索結果竟是一位天使顏魔鬼身的美女···從此就被大家發現而爆火···
國外網紅也擺脫不了常見的套路 – 虐狗。如今 Anella 也有了一位健身教練/營養師的男友 Tomas，秀起了高逼格的恩愛···
3
basebodybabes
健身現在已經不只是一種保持身材的方式，而更像是一種 lifestyle 。來自澳大利亞的賬號 – basebodybabes 就是在詮釋這樣一種健康、積極、愛美的生活態度。
兩位博主妹子不僅長得美、練得好，廚藝、穿搭、生活小物也都美好得不像樣，看她們的主頁，會有一種原來運動生活可以如此簡約又有品質的感覺。
喜歡時尚、運動的妹子就關注這個吧，已經有 62 萬人這麼做了。
4
bradleymartyn
驚人的身材比例、變態級的運動能力、英俊陽光的面容、逗逼搞怪的本性，把這些特質集於一身的，可能也就屬 Bradley Martyn 了吧。
寬肩虎背這些我們都能看的到，而這種身材也是由異於常人的辛苦訓練得來的，看他訓練的重量就知道有多變態了！怪不得國內的粉絲都愛叫他「小力王」。
有人說大塊頭沒有靈活性，Bradley Martyn 可以給那些人一個響亮的耳光了。
這麼個巨獸猛漢，還經常做些惡搞賣腐的視頻，反差萌實在是太圈粉了。
這些風靡的健身搞笑視頻都出自他手
5
panaceas_pantry
火辣君多次介紹過火遍全球的健康飲食 Smoothie Bowl ，那麼，關於這方面的美好借鑒，當然也不能放過 Instagram 上那些獨具匠心的博主。
這些能刺激食慾還能滋潤眼睛的Smoothie Bowl，看了就令人激起廚藝之魂啊！美好生活的希望在雄雄燃燒啊！
書讀百遍其義還自見呢，看多了這些美好飲食，自己也差不多會做了。更何況 Smoothie Bowl 本身也不難（當然攝影技巧是剛需）。
同類賬號再給大家來兩個，先不說能不能學會做法，光是看看已經降溫 5℃ 了吧~
6
jenselter
如果論起健身界網紅的鼻祖，那應該就是這位號稱「翹臀女王」的 Jen Selter 了。從 2013 年 4 月開始，人未出名，臀先走紅。
賬號：jenselter
每次發出一張身著布料極少、荷爾蒙指數極高的健（pi）身（pi）照，粉絲數量都會呈幾何倍增長。
關注她的粉絲已經達到了 970 萬，所以，現在說起 instagram 最火的健身博主、全球最火的臀部，大家應該有答案了吧。
有人問關注像 Jen Selter 這類「網紅」除了好看還有什麼用，撇開學習健身動作不說，樹立榜樣、見「賢」思齊、獲取健身動力難道還不可貴嗎？
7
gypsetgoddess
健身的妹子們應該少不了會關注瑜伽的賬號，但是長了一張芭比娃娃臉的 Caitlin Turner（上邊賬號的主人） 和外面那些貨色不同，因為她的腿實在太長了···
關注她的賬號，你可以學到的不僅是瑜伽的體式，還有如何在世界各地美景中做出美艷不可方物的「花式劈腿」。
這些照片里，大概就可以看到詩與遠方是如何和運動完美融合的了。
溫馨 Tips：
當然了，由於instagram 現在是被「牆」的狀態，貼心的火辣君再給大家推薦幾個 VPN 的軟體：【 Snap VPN 】【 VPN Master Pro 】【 astrill 】，秉承開放的心態，才能看到更多的精彩嘛。
翻個牆，也可以很容易嘛···
今天的推薦就到這兒，希望給大家愉快的周末再助一把力么么噠~
減肥|飲食|翹臀|美腿| 肩背 | 胸臂 | 腹肌 | 達人
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TAG:火辣健身 |
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