「狙擊」白領頸椎病，戰役一觸即發！

幾乎在所有的辦公室里，都能遇見經常嚷嚷著肩酸頸痛的人，頸椎病伴隨著都市生活節奏的加快，正逼近每個人，用「肆虐」這個詞來描述頸椎病並不過分。有專家估計，中國的頸椎病患者數可能已達1.5億，這意味著在10個人中就至少有一個人是頸椎病患者。發病急劇年輕化的趨勢也令人驚訝，一向被老年人「青睞」的骨傷科門診已不知從何時起被年輕白領「瓜分」。在英國，因受頸椎病困擾，每1000名男性上班族，每年要失去627個勞動日；每1000名女性上班族，每年也要失去374個勞動日。

在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價？頸椎病是否正搞得你苦不堪言？頸椎病能根治嗎？防治頸椎病的「金鑰匙」在哪裡？

其實你知道嗎，選擇合適的枕頭、每天20分鐘的運動、練習3分鐘頸部保健操、打針灸加拔火罐……原來，防治頸椎病的「金鑰匙」就在自己手中！

高枕不再「無憂」

近年來，頸椎病的發病呈現出兩大特點：一是發病率不斷上升；二是中青年占發病人群的比例逐漸增大。以前發病的人群大都集中在60歲以上的老年人，可是，現在40歲就犯頸痛肩酸的人比比皆是，甚至有些20歲出頭的小青年也大呼「頭頸痛」。仔細分析這類患者的職業背景，你會發現，這些人絕大多數都是吃「腦力勞動」這碗飯的，所以，頸椎病又被稱為「腦力勞動職業病」。要遠離頸椎病，積極預防最重要。

支招：

TAG:健康瘦身秘籍 |

※八個妙招緩解白領頸椎病
※現代白領頸椎日常保健的五大方法