中醫推薦，飯後一杯它，消脂排毒，一周減5斤，喝出苗條身材

減肥 08-16

高溫的夏日，很多人都會為如何減肥而犯愁，也不知道該用什麼方法能快速瘦下來，而自製減肥茶就是一個不錯的選擇，飯後喝一杯，輕鬆就能瘦下來。一面這款中醫推薦瘦身茶，做法簡單，效果明顯，大家可以試試哦

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能；陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。想要減肥，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的減肥效果。

中醫推薦，飯後一杯它，消脂排毒，一周減5斤，喝出苗條身材

荷葉山楂蜂蜜茶的做法步驟：

材料：山楂15克，荷葉15克，陳皮15克，蜂蜜適量

做法：

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1.、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

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2.、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

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3.、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

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4.、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

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