月經，來了心煩，不來更心煩

本文原創歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！

文丨大白

月經不按時來潮，確實使人有「不痛快」之感。疼痛難忍、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等表現，多屬於「一過性」的病症。有時候會表現腰酸腿痛、肢體乏力、還有可能出現心煩易怒、暴跳如雷等精神癥狀。

月經期間，女生要避免從事重體力勞動和劇烈運動，注意身體保暖，避免寒冷刺激，注意調節飲食和保持精神愉快，注意外生殖器的清潔和正確選擇衛生用品，防止上行感染等。

對寒性痛經，還可以用熱水袋外敷小腹以溫暖局部，「血得溫則行」，在服用益母草顆粒的同時服用姜艾黃酒紅糖茶。

更加嚴重的寒凝經脈，瘀血閉阻導致的痛經，可用玫瑰花、月季花泡茶頻飲，溫灸貼外敷小腹，再服用少腹逐瘀湯（或膠囊），也可服用血府逐瘀湯（或膠囊），促使月經的排泄，氣血通暢。

桂枝溫經通絡作用很好，介紹一個桂枝治療痛經的食療方：桂枝6克，生山楂10克，紅糖30克，水煎服。適用於月經來潮的小腹冷痛、四肢不溫、面色發白等。

食療方，烏豆蛋酒湯：烏豆60克，雞蛋2枚，黃酒或米酒100毫升，將烏豆、黃酒於雞蛋加水同煮即可。具有調中下氣、止痛功能，並有和血潤膚之功效，適用於婦女氣血虛弱型痛經。

國醫大師班秀文喜歡用益母草煮雞蛋，其方法簡便易行：取雞蛋兩個，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋里，加入適量清水同煮，雞蛋煮熱後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。月經來前1～2天開始使用，每日1劑，連服5～7天。

————————————————————————————————

文|大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

歡迎個人分享本文！

「請關注中醫話養生威心號：【zhongyi863】，傳播，分享，交流」

※心煩，心累的人，都進來聽一聽吧！
※心煩的時候，打開來讀一遍，寫得真好！
※心煩的時候，就來聽聽！
※人活著，心累，心煩，都為錢！
※心累、心煩，想想都是為了錢
※當你心煩的時候，打開來讀一遍吧！
※月經不調飲食有禁忌，好心煩，到底該怎麼吃才好？
※心煩了，就來看看這三句話！
※心煩意亂不順心的時候，點進來看看「讓你開心每一天」
※更年期心悸、心煩，這個方子存好了，照著做就能改善！
※送給心煩，心累，心痛，心情差的人
※送給心煩，心累，心痛，心情差的人
※心煩的時候，最好就是沉默。
※心煩，只是一種心情
※婆婆在我孕期百般要求，我媽到來她抱怨不斷，讓我心煩氣躁！
※? 心煩的時候，最好就是沉默。
※心煩的時候，最好就是沉默
※女人到了更年期總是心煩意亂常失眠，每天吃點它，養心又安神！
※超准占卜：未來一個月什麼事會讓你最心煩？