孕媽媽看過來：即便是懷孕，林心如姚晨也能活成一則炫耀帖
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美啦
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今天正當美啦醬飢腸轆轆等著外賣的時候，看到心如姐姐這一條微博
不小心又被虐了...
粉絲們也一副羨慕臉
心如姐姐這是懷孕時間還不長，還是該吃吃的時候，但是看姚晨，即使身份轉換成孕媽也絲毫不放鬆自己
而且每天街拍就像時尚大片一樣~
所以說sei說孕期不能美？國外很多栗子都在活色生香的告訴大家，孕期只長肚子不長肉，出街依舊潮潮潮的~ 咱姚大美女也是如此感慨「孕期苦短，何不性感」？
如果想要孕期只長肚子不長肉，可以效仿姚大美女和眾多女星，孕期就要做好體重管理啦~蛋酥！再怎麼想著只長肚不長肉，也要遵照教練或醫生的指導和囑咐哦~
通常來說！
孕媽的體重管理focus在三方面：膳食調理+生活方式+運動。根據懷孕周期的不同，在保證營養攝入全面的基礎上，進行適當的體重增減，同時保持健康的生活方式，作息要正常，每天至少30分鐘的運動，強度根據個人情況而定。不要盲目跟從明星的餐單或運動方式，畢竟餐單營養是因人而異的，每位孕媽體重、懷孕和代謝情況不同，總之切記盲目效仿。
不過孕媽的美不一定真的需要通過運動不運動或者身型怎麼樣去定義的~只是如果能在保持健康的基礎上，再對自己有所要求，也能讓自己更enjoy不是嘛~
懷孕、工作、弄潮兒都不誤~ 看得出姚大美女真心很享受孕期的自己~
以前對孕期保養的概念是各種「不可以」，這個不能用，那個是要禁止的！充滿了無數的小心翼翼，現在已經有很多准媽媽適用的妝品，姚大美女就曬過很多
bio-oil 百洛油
這個是南非產品，澳洲和紐西蘭那邊賣很好而火起來的，是所有去妊娠紋產品裡面最滋潤的！從金盞草、洋甘菊、迷迭香和薰衣草內提取出來的天然植物精油，所以即使是孕期使用不會有任何負擔。孕期必備，去妊娠紋、斑，拒絕花肚皮，平時也可以混在護膚品中作為臉部保養使用~
好產品有了，還要有正確的按摩手法噢~
腹部：以肚臍為起點，順時針方向以打圈的方式進行按摩，打圈時從小至大向外擴散，直到保養品均勻地塗滿整個肚皮為止
臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部，反覆至少10次
胸部：塗抹胸部時，以乳溝做為起點，用指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直到貼近下巴的脖子為止
背部：雙手由脊椎的中心往兩側按摩10次
Aveeno 天然燕麥沐浴露（成人款）
這個牌子被北美皮膚科醫生推薦使用長達60年，口碑可想而知。這款燕麥高效保濕沐浴露以天然植物油和柔軟成分來補充肌膚的天然保護濕性。無皂配方，抗過敏，孕婦都可以使用（也有寶寶款的）。清新香味，它的乳液狀的泡沫，能有效幫助清潔肌膚。它還有長達24小時的高效保濕效果哦，讓沐浴後的肌膚看上去更加柔軟，光滑，健康。
Fresh 黃糖潤色護唇膏
這是姚大美女包里必備的護唇膏牌子，但是小編這裡要一步到位的推薦這支潤色的護唇膏，護唇+潤色，無需再勞神選口紅啦！特有的多重配方，能讓雙唇保持滋潤長達6小時，還有SPF15的防晒功效，而且有多款顏色可選，完全沒有很重口的顏色，薄薄塗一層，素顏外出都會好顯氣色，濃抹的話也是會有口紅的鮮艷色調效果喲！重點是啊，無添加，孕婦也能安心使用。
像孕媽能用的卸妝潔面類，fancl幾乎是首選啦，fresh的大豆潔面在孕媽界口碑也是很好。面膜嘛~除了風頭一時無兩的盛田屋日本豆乳面膜，還有這款超萌兔兔面膜片~
可萊絲LINE合作款面膜
可萊絲和LINE合作的限定款面膜，在原有的面膜基礎上，面紙還有卡通LOGO哦~ 針劑面膜可以說是韓國面膜貼銷售冠軍，強效補充肌膚水分，讓肌膚潤澤光滑，半透明纖維面膜紙超級軟和，上臉特別舒服，精華液汁飽滿的附著在面膜紙上，非常貼合肌膚，敷完後肌膚都在「閃光」，像給肌膚注射美容針一樣的護膚效果~ 共4款可選，左邊藍色情侶熊兔是超強補水、保濕功效，右邊粉色可妮兔是補水美白。
海狸嗨哩 防孕吐手環
最後推薦這款也是姚大美女安利的哦，來自加拿大的母嬰品牌McHiley（海狸嗨哩），能有效緩解孕吐，手環款式很得意，可以調節大小，噁心難受的時候調緊一些，如果孕吐反應強烈時，按壓腕帶上的小珠子（碧璽）幾分鐘，加重刺激穴位的力度，會更有效哦！顏色粉粉嫩嫩，設計可愛到爆，（有需要的）潮媽必備！
所以准媽媽們，不要覺得懷孕了就應該只想著孩子，像姚晨這樣時時刻刻享受著，心情更愉悅，對孩子對自己也都是一種棒棒噠體驗不是嘛~
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