不愛運動只愛吃，想要減肥，只有一條捷徑

女人都愛把減肥掛在嘴上，但是一邊說一邊吃，有著想法沒這耐心和毅力。不愛運動只愛吃怎麼辦？只有這一條捷徑走了。

喝消脂消水腫排毒養顏茶——荷錢茶

材料：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g

做法：將荷錢撕成小塊，羅漢果也掰成小塊，然後將所有材料洗凈放入砂鍋中，加清水熬煮。先用大火燒開，再改用文火慢熬30分鐘即可飲用。餐後一小時來一杯即可，可直接沖泡袋泡茶，效果一樣，一次一包，一天喝3次就行。

功效：

荷錢——清熱解暑，排毒養顏，除濕祛瘀，利尿通便；

山楂——健胃消食，幫助消化，能消食降脂；

決明子——緩解便秘，清熱解毒，降脂；

桑葉——降脂降血糖，可緩解三高；

羅漢果——滋陰清熱，滑腸通便。

荷錢茶一方出自明朝戴元禮撰所撰醫書《證治要訣》，該方可消水腫消脂，主治水腫肥胖、濕氣重肥胖等。如果你常有愛出汗、運動一下就氣踹如牛、大便粘濕、下半身水腫，肚腩肥胖等情況，那服用此茶最是適合。

溫馨提示：服用此茶可以起到減肥的作用，但是想要身形更加好看更有活力，還是得運動，只有運動才能維持最佳體型。不然瘦了還會反彈，而且不運動的瘦會讓人看起來病怏怏的，建議運動加飲茶，兩者搭配！

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